易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

凉拌卤猪脚的家常做法(凉拌卤猪肉)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-03 18:57:14
导读

功效与作用 补血、明目、护肤 猪肝是指猪的肝脏,是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有补血、明目、护肤、补充营养等功效。 1、补血:猪肝中含有丰富的铁元素,铁元素可以调节与改善人体内的造血功能,能在一定程度上帮助人体补血,可使面色红润。 2、明目:猪肝中含有丰富的维生素A,适量食用能帮助保护视力,缓解眼睛疲劳,还可帮助改善夜盲症等。 3、护肤:猪肝中含有的维生素E是重要的抗氧

功效与作用 补血、明目、护肤 猪肝是指猪的肝脏,是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有补血、明目、护肤、补充营养等功效。 1、补血:猪肝中含有丰富的铁元素,铁元素可以调节与改善人体内的造血功能,能在一定程度上帮助人体补血,可使面色红润。 2、明目:猪肝中含有丰富的维生素A,适量食用能帮助保护视力,缓解眼睛疲劳,还可帮助改善夜盲症等。 3、护肤:猪肝中含有的维生素E是重要的抗氧化剂之一。适量补充维生素E对维持身体正常机能与美容护肤有一定功效。 4、补充营养:猪肝中的营养丰富,维生素多种多样,各种矿物质含量也较高,可以一定程度上补充营养,也可作为幼儿辅食的食材之一。

By 飘飘枫叶莉莉

用料

  • 猪肝 半幅
  • 白醋 一勺
  • 香料【具体的看下面的文字很详细】 适量
  • 大葱 半根
  • 葱结 一个
  • 生抽 五勺
  • 老抽 两勺
  • 蚝油 三勺
  • 香醋 一勺
  • 生姜 5g
  • 冰糖 适量
  • 大蒜生姜末 4g
  • 香菜 一小把
  • 盐 适量
  • 料酒 适量

做法步骤

1、猪肝清洗干净,然后锅里加适量清水倒入料酒去腥,姜片葱,水开后撇去血沫

2、然后捞出清洗干净,再次倒入清水加大料花椒,八角,干辣椒小茴香

3、然后倒入酱油,冰糖葱姜片,盐

4、煮25分钟然后泡30分钟入味

5、捞出

6、切薄片

7、香菜洗干净切碎,大蒜捣碎加生抽,盐,芝麻油,少许白糖提鲜耗油,一起拌均匀浇上料汁即可

猪肝的营养功效

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1.明目

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

2.补血

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3.去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.增强人体免疫力

猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

猪肝的饮食禁忌

猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文凉拌卤猪脚的家常做法(凉拌卤猪肉)链接:http://www.esxun.cn/news/729370.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3