嗨，小伙伴们，大家好
依旧是您最可爱的小编碗里的美食播报时间
现在的天气是越来越凉了
大家一定要记得多穿衣服
注意保暖哦
说到这里就有人纷纷吐槽
“你要是真心关心我的话，我的衣服是M码，鞋子是36，除了这些我还需要帽子围巾口罩…”
快打住!!!
如果你对妈妈说起这些
也许立马就能收到转账
都说孩子是母亲身上掉下来的一块肉
毕竟生孩子这个过程对女人来说
是人生一次刻骨铭心的记忆
而说到坐月子的那段时间办公室的部分同志就有话说了
坐月子茶话会
@市民张女士
那会儿忍着不能吃烧烤，后来做完月子去烧烤摊把老公吃穷了。
@萱萱妈妈
坐月子之前，我从未想过我原来可以一个月不洗头
@SUNNY
我愣是一个月没出门，因为我之前一出门就要化妆，后来懒得化了
@你才是一头牛
陪着老婆一起，没瘦，胖了二十斤
哈哈，小编听到这些流下了单身狗的泪水
看热闹归热闹
小编还是没有忘记自己美食编辑的身份
不得不给大家尤其是许多新手妈妈（爸爸们）
介绍一些适合宝妈们做月子吃的美味
红豆薏仁饭
材料：红豆、薏仁、大米、水
做法：
1、将薏仁、红豆和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。
2、将浸泡好的薏仁、红豆和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。
麻油炒猪肝
材料：猪肝、老姜、胡麻油、水
做法：
1、猪肝洗净，切成0.5公分厚度;老姜刷洗干净，连皮一起切成薄片。
2、麻油倒入锅内大火烧热，放入姜片，改转小火爆至姜片两面均皱起来，注意不要炒至焦黑。
3、转大火，放入猪肝快炒至变色，加入水，煮开后立即熄火，趁热享用。
功效：有助于产妇将污血排出体外，建议产后第一周食用。
当归鱼汤
材料：鱼、老姜、黑麻油、当归、水。
做法：
1、将所有材料准备好饼清洗洗净。
2、油入锅，大火烧热转小火，放入老姜爆至褐色。
3、加入鱼、水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可。
功效：活血补血，补充营养。
清炖花生猪脚
材料：花生(生的)、虾米、猪脚、老姜、香菇、麻油、水
做法：
1、香菇泡软，切丝备用;花生入沸水中煮，后剥成两半。
2、麻油加热，放入老姜爆透，取出备用。
3、将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用。
4、放入花生炒一会儿，接着放入猪脚、老姜，最后加香菇、虾及水，加盖烧滚后，装入炖锅慢炖约8小时。
功效：到了第三周奶水不足或清淡的产妇，可适量食用花生猪脚来补充奶源。
姜归羊肉汤
材料：羊肉２00-300克、泡发好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、爆老姜、帝伊家第二阶段滋补汤1袋
做法:
羊肉治净切块，热锅加入胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、帝伊家月子米酒、第二阶段滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。
茯苓红枣蒸鲈鱼
材料 :
鲈鱼150g，茯苓 25g，西兰花50g，红枣 6颗，葱段 适量， 姜丝适量
做法：
鲈鱼洗净并切块，西兰花洗净去老茎，茯苓红枣洗净备用。把葱段铺在盘底，在放上鲈鱼、姜丝、茯苓、西兰花和红枣，淋上酱油、苦茶油，放入电锅中蒸熟即可。
（本文图片源自网络）
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