1岁宝宝相对于半岁宝宝，牙齿已经生长到7,8岁，具备咀嚼能力，这个时候，宝宝辅食一定要区别于半岁时候的辅食，辅食不易过于稀烂，并且每日三餐要按时就餐，养成良好习性，让宝宝的饮食生物钟成熟起来，今天给大家带来的是：香菇青菜瘦肉粥。
材料：大米（40克）、新鲜香菇（半个）、青菜（20克）、瘦肉（20克）、宝宝食用核桃油（1~2滴）、鸡肝粉（一匙）
过程：1、先将大米淘洗干净放入砂锅，加入适量水先熬10至20分钟，大米一定要熬制软烂。
2、香菇切小片，青菜切丝，瘦肉直接剁碎即可。
3、待大米煮烂之后，放入香菇、青菜和瘦肉再熬10分钟。
4、最后盛出后加入核桃油和鸡蛋粉，搅拌一下。
注意事项：1、宝宝辅食制作工具一定要专门制备一套，不可和大人餐具同用。
2、主食大米可以更换成小米，小米虽然更容易煮粥，但是容易上火，便秘的宝宝建议用大米当主食。
3、切不可加入过多的食材，食物之间串味可能引起宝宝不适（大人闻了都受不到更可况宝宝呢）。
宝宝辅食时间表：早餐：8:00——8:30
午餐：11:30——12:00
晚餐：17:30——18:00
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