易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

南瓜燕麦可以做什么美食(南瓜燕麦片的做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-28 15:00:07
导读

南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一,吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味,不如一起来换个花样解解馋吧。软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,自带的香甜味道,再点缀上草莓、蓝莓,这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。做法燕麦南瓜派食 材燕麦脆100g / 牛奶40g / 南瓜300g低筋面粉35g / 香蕉2个 / 蜂蜜35g鸡蛋1个 / 草莓5个 / 椰蓉1g / 蓝莓10个步 骤1香蕉剥皮放入

南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一,吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味,不如一起来换个花样解解馋吧。

软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,自带的香甜味道,再点缀上草莓、蓝莓,这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。

做法

燕麦南瓜派

食 材

燕麦脆100g / 牛奶40g / 南瓜300g

低筋面粉35g / 香蕉2个 / 蜂蜜35g

鸡蛋1个 / 草莓5个 / 椰蓉1g / 蓝莓10个

步 骤

1

香蕉剥皮放入料理机中,再加入燕麦脆打碎,加入蜂蜜后继续混合打碎,然后倒入模中,放入烤箱,180度15分钟烘烤定型;

2

南瓜去皮切块,放入锅中蒸熟;蒸熟后放进料理机中打成泥,加入鸡蛋、牛奶、蜂蜜继续搅拌,再倒进模具中;

3

放进烤箱175度烘烤25分钟;烤好后装盘,装饰上草莓、蓝莓并撒上椰蓉,这份低卡的甜点就完成啦~

你还有南瓜的哪些美味吃法呢?

留言和大家分享吧~


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文南瓜燕麦可以做什么美食(南瓜燕麦片的做法大全)链接:http://www.esxun.cn/news/723026.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3