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韩国泡菜炒饭(韩式泡菜炒饭窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-27 16:58:35
导读

要是你在韩剧中没看到泡菜元素?那你看的可能是假韩剧,不管是泡菜汤、泡菜饭,韩国人的美味总是围绕着各式泡菜。其中我被韩剧种草最深的,是韩式泡菜炒饭。咸鲜口味,香味四溢的泡菜炒饭,相信吃货们都难以抗拒吧。韩式泡菜炒饭采用了韩式泡菜,凸显其香辣、爽口的滋味。别看它不起眼,实际上营养含量很高哦。主原料是泡菜、米饭、食用油、鸡蛋及猪肉等。韩式泡菜炒饭是一种低卡路里、低胆固醇的美味,很多减肥期的小伙伴们也能放

要是你在韩剧中没看到泡菜元素?那你看的可能是假韩剧,不管是泡菜汤、泡菜饭,韩国人的美味总是围绕着各式泡菜。其中我被韩剧种草最深的,是韩式泡菜炒饭。咸鲜口味,香味四溢的泡菜炒饭,相信吃货们都难以抗拒吧。

韩式泡菜炒饭采用了韩式泡菜,凸显其香辣、爽口的滋味。别看它不起眼,实际上营养含量很高哦。主原料是泡菜、米饭、食用油、鸡蛋及猪肉等。

韩式泡菜炒饭是一种低卡路里、低胆固醇的美味,很多减肥期的小伙伴们也能放开肚子吃。它最大的口感特点就是酸中带甜、辣里透鲜。韩国泡菜种类很多,我今天选的是酸辣大白菜泡菜,利用泡菜独有的咸鲜味,可提升米饭的香味和口感哦。

除了韩式泡菜,我们还需要准备优质大米、食用油和配菜。毕竟一道菜的成功,绝对离不开各类食材的搭配。想激发泡菜炒饭的色香味,食用油我一般会用风味更足的花生油、菜籽油等。尤其是花生油,不过度加工能保留磷脂等营养成分,炒菜更见油,吃得更香。

米饭建议严选色香味俱全的稻香品种,尤其是五常大米基地、三代皇后故里等名产区出产的大米,好产区优渥的气候条件和地理环境,孕育出的大米口感更软糯,味道清香,煮制出的大米粘弹力更足,炒出来的泡菜炒饭口感更好哦!

准备食材:韩式泡菜200g、大米、食用油适量、洋葱、鸡蛋、白芝麻适量、辣椒粉、猪肉、海苔

首先,我们需要处理一下泡菜,用剪刀将泡菜剪成小碎粒;胡萝卜去皮切丁;猪肉切条或者切片都可以哦;海苔片剪成丝状备用。关键的米饭,建议用淘米篮用流动的自来水清洁2-3遍,等到水没有那么浑浊,放入电饭煲内煮饭。

在电饭煲内加入适量清水,可以再滴入几滴食用油,这样能让米饭更柔软,不会沾附在锅上。然后我们先煎制鸡蛋,热油锅放入鸡蛋,记得滴一滴醋能让鸡蛋快速成型。之后加入几滴料酒可除去鸡蛋的腥味,也能提香呢。

锅内倒入特香花生油,等锅热倒入萝卜丁、洋葱圈炒出香气,加入少量的生抽,之后加入猪肉丁翻炒至变色。再加入泡菜翻炒均匀,加入一小勺的辣椒粉炒匀,这样配料已经非常的入味了哦,我们将煮好的熟米饭加进去,充分翻炒无结块。

秋冬来碗咸香四溢、酸辣适口的泡菜炒饭暖暖胃吧。


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