·中午12点，宝宝吃了一份午餐：肉末炒饭。将肉末用辅食油腌制10分钟，再打一个荷包蛋切碎备用。先将肉末炒至变色，盛出备用。接着下番茄炒出汁水，倒入清水，再将肉末、荷包蛋、米饭和青菜放入锅中，加适量食盐调味，煮至熟软即可。
夏天做饭最重要的就是简单、快速又有营养。毕竟在夏天，做饭真的太热了。所以，我们要尽可能地简化做饭的步骤。这份午餐的食材搭配简单，但是营养丰富，非常适合宝宝食用。吃完午餐后，宝宝睡了个午觉，睡醒后，我给她吃了一块小蛋糕。
·下午5点，宝宝吃了一份晚餐：鳕鱼肠炒面。先将葱花炒出香味，再加入自己喜欢的蔬菜，炒至蔬菜变软后，放入鳕鱼肠，倒入煮好的面条，加入适量酱油调味，简单又美味。晚餐的面条煮得有些少了，宝宝几口就吃完了。为了让宝宝吃饱，我又加了些白米饭。晚餐后，我们一起出去散步，不料却被蚊虫咬伤了，宝宝还被咬了一脸的包，真是让人心疼。回到家后，宝宝喝了第二顿奶，然后就睡觉了。
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