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鲢鱼头怎么做好吃又简单(鲢鱼头的营养价值及功效与作用)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-27 06:59:58
导读

晚秋季节,气候干燥,要吃些滋补身体的食材来增加营养,鲢鱼头就是很适合的食材,做法也特别多,可以烧汤、红烧、清蒸等,大家平时吃的最多的应该是烧汤了,放些豆腐、粉丝等食材营养也很丰富,喜欢吃辣的还有剁椒鱼头,都很美味。今天分享鱼头的新做法,用海南的灯笼辣椒来酱做一道黄椒酱蒸鲢鱼头,带给你不一样的风味。==[黄椒酱蒸鲢鱼头]==制作原料:鲢鱼头、瓶装灯笼辣椒酱、泰椒、葱、姜、蒜、盐、生粉、糖、味粉、蒸鱼

晚秋季节,气候干燥,要吃些滋补身体的食材来增加营养,鲢鱼头就是很适合的食材,做法也特别多,可以烧汤、红烧、清蒸等,大家平时吃的最多的应该是烧汤了,放些豆腐、粉丝等食材营养也很丰富,喜欢吃辣的还有剁椒鱼头,都很美味。

今天分享鱼头的新做法,用海南的灯笼辣椒来酱做一道黄椒酱蒸鲢鱼头,带给你不一样的风味。

==[黄椒酱蒸鲢鱼头]==

制作原料:鲢鱼头、瓶装灯笼辣椒酱、泰椒、葱、姜、蒜、盐、生粉、糖、味粉、蒸鱼生抽、花生油;

第一步:首先切泰椒圈、拍姜、拍蒜准备好,然后起热锅,放些花生油,倒入泰椒圈、拍姜、拍蒜,小火慢熬,再加入灯笼辣椒酱、盐、味粉、糖,熬香后倒出备用;

第二步:用刀把鲢鱼头切开,去腮、去鱼鳞,洗净后沥干水,用刀在鱼头上划开几刀,然后放些料酒、盐、蒸鱼生抽、胡椒粉拌一下底味,摆在盘子上;

第三步:把炒好的黄椒酱倒出放入盆中,加适量的生粉拌均匀,然后把黄椒酱放在鱼头上;

第四步:当蒸汽上来时,把鱼头上笼蒸二十分钟左右,拿出洒上葱粒,浇上热油,旁边加点煮熟的意面,就可以开吃了;

==[新鲜黄椒调黄椒酱的做法]==

用新鲜的黄椒自己也可以调黄椒酱,做法要复杂一些,今天分享一下配方:

新鲜黄椒1斤、泰椒20克、盐18克、糖55克、蒜头70克、花生油40克、香茅草2克;

把新鲜黄椒切碎、泰椒切圈、香茅草切粒、蒜泥切好,用花生油一起熬制,虽然复杂一些,但味道非常好,蒸出来的鱼头更鲜美;

==[蒸鲢鱼头的烹饪技巧]==

1:蒸鲢鱼头时,首先要把鲢鱼头洗干净后多冲一下凉水,冲去血水和鱼腥味,然后沥干水,这样蒸出来的鱼头会更美味;

2:鲢鱼头肉质较厚,清蒸时很难熟,我们要用刀在鱼肉的部分划几刀,然后用一根筷子放在盘子上,再放上浇上黄椒酱的鱼头,这样更容易蒸熟;

3:在放黄椒酱时,一定要先拌入点生粉,这样蒸出来的鱼汤汁凝固,鱼头吃起来嫩滑,口感也会更好;

另外,还可以一边放剁椒、一边放黄椒,做双色鱼头,非常美味哦!

总之,黄椒酱蒸鲢鱼头注意的烹饪方法就是以上那些,有时候也要根据具体的制作情况,比如家里的蒸汽小,可以适当延长点时间,如果鱼头不熟,那就影响菜肴的质量和口感了,如果你也喜欢吃蒸鲢鱼头,试试上面介绍的做法,做一盘黄椒酱蒸鱼头,给家人和朋友们也尝尝吧!

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