家乡鲫鱼是特别接地气的美食,不管是南方还是北方,鲫鱼都是人们比较常吃的江鱼,鲫鱼肉质细嫩,而且营养价值高,百克鲫鱼肉中含蛋白质13克、脂肪11克,还包含钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效。
鲫鱼有很多烹饪方法,干炸、干煎、油焖、鲫鱼豆腐、鲫鱼汤、红烧等等,都是家里常做的鲫鱼菜肴,今天简单的介绍下酱炖鲫鱼,原始的酱炖方法有好几种,因为酱质不同,味道不同,分为豆瓣酱、盘酱(满族人发明的大酱也称东北大酱)、辣酱和甜酱(甜面酱算是北京特产,但不是北京独产),所以做出来的鲫鱼味道不一样,东北常吃的酱炖一般是用豆瓣酱和盘酱,而我老家大庆那边多食用盘酱,盘酱的细腻程度介于豆瓣酱和甜面酱之间,相比较酱的颗粒不大不小。
现在东北常见的“太阳岛”和“香其酱”两个品牌用的酱底都是盘酱。
下面简单介绍下具有农家风味的家常酱炖鲫鱼,这道菜算是老妈的亲传,从小吃惯了老妈做的菜,反而不是专业厨子还真难以下口。
原食材
酱炖鲫鱼的主食材当然是鲫鱼,配菜我选的是东北茄子和土豆,而且是老家菜园子种的茄子,是速冻茄子,这个茄子和市场卖的不大一样,尤其是口感,比较嫩香,还有点细腻的感觉,而市场上卖的茄子发水,茄子皮厚。
酱炖鲫鱼我一般喜欢加些配菜,如豆腐、土豆、茄子、粉条、山药等。其实干酱鲫鱼,什么配菜都不放也是没问题的。
处理好的江鲫鱼
首先要处理江鲫鱼,鲫鱼好吃难处理,因正宗的江鲫鱼个头不一,偏小居多,而且江鱼的鳞片稍大且紧凑、密集,所以处理上略微困难。
我一般处理方法,如是偏小的鲫鱼就将头部去掉,用小剪刀剖腹取出内脏,鱼鳞用大拇指正面逆向推击,将鱼鳞扣下,处理后将鱼身冲洗3遍以上。
土豆
我一般炖鱼常用的就是土豆,这也随了父亲,从小见父亲就对土豆情有独钟,小时候记得家里烧炉子,父亲就用土豆在炉火里面烧土豆吃,确实很香。
炖鲫鱼用的土豆,我一般都是犇成菱形块状。
茄子
东北有名的四大炖之一,鲶鱼炖茄子,不仅鲶鱼,其他鱼炖茄子味道也很不错。
我用的配料
大酱是主要料之一,其次葱、姜、蒜、大料瓣和辣椒,最后香菜末、葱末和香叶(香叶也可不放)。
爆香
第一步就是爆香,热锅热油下入葱、姜、蒜、大料、香叶、辣椒和十三香爆香,一定翻炒出香料味道再下一步操作。
大酱下锅
下入大酱,翻炒几下,把酱香味道炒出来(炒出酱香味道很重要)。
填入适量的水
在锅里加入适量的水。
放入主食材
放入主食材和配菜,鲫鱼、茄子和土豆。
炖好的鲫鱼
有人说千炖豆腐万炖鱼,其实鲫鱼不需要时间太长,而且还有配菜,时间过长反而影响口感,但一般建议30-40分钟左右均可,只要水适量,出锅收汤时候常看下,防止粘锅或者无汤,切记酱炖鲫鱼一定要带点汤。而且我放土豆的原因是汤浓有黏稠感好吃。
出锅前放入香菜末
出锅前放入香菜末提鲜,味道会更好。
出锅后摆盘
这是炖好的酱炖鲫鱼,确实味道很好,比养殖鲫鱼嫩滑好吃,而且土豆和茄子也非常入味。
二米饭
二米饭我用的是老家农村产的小米,小米香甜可口。
二米饭
米饭我用电饭煲焖的,出锅后小米颜色深黄鲜艳,吃上一口香浓无比。
做好的二米饭和酱炖鲫鱼
做好的二米饭和酱炖鲫鱼。
酱炖鲫鱼家常做法
食材:鲫鱼、土豆(也可以放其他爱吃的食材)、大酱(最好农村大酱)、葱、生姜、大蒜、大料瓣、辣椒(树椒或者辣妹子)、香菜、十三香、老抽。
1、鲫鱼处理头、腮部、内脏、鱼鳞后洗净备用,土豆处理好切菱形块状备用;
2、葱切段、大蒜拍碎、生姜切片、辣椒切段备用;
3、热锅放油,油温50度,将葱段、大蒜碎、姜片、辣椒段、大料瓣和十三香放入锅中爆炒,翻炒数下,炒出香味;
4、放入大酱,翻炒数下,炒出酱香味(切记必须炒出酱香味道);
5、放入适量的水、鲫鱼和土豆,再放入老抽调色;
6、大火烧开转中小火炖,30-40分钟左右便可收汤出锅食用,出锅前放入香菜提味;
总结:
1、这道菜算是东北特色家常美食,鲫鱼营养丰富,也可以用其他食材一起搭配烹饪,常吃的豆腐、粉条、白菜等都可以作为配菜一起炖。
2、这道菜算是老妈亲传,给我留下了很深的印象,小时候常吃妈妈炖的鱼,大酱是鱼中的主要酱料,以农村大酱为主,烹饪时一定要将葱、蒜、生姜、辣椒、大料瓣爆香到极致,将味道炒出,接着放入大酱,大酱一定要炒出酱香,否则这道菜就会失败。
3、出锅时候一定要用香菜来提味,此菜的画龙点睛之作。
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