生活中很多人都难免会有一些不适的症状,有的时候症状比较轻的话,其实是可以通过用水来煮一些东西,达到缓解的目的的,今天我们就来介绍这方面的情况,希望可以帮大家及时的缓解生活当中的一些不适症状,让身体更加健康。
水煮苹果
方法:取一颗颜值深受你喜欢的苹果,去皮去核,放水里煮开即可。
功效
1、治疗宝宝腹泻
水煮的苹果可以刺激肠内益生菌的生长,帮助肠道消炎。如果家里的宝宝出现腹泻了,可以尝试这个方法,一般吃2次就有效果咯!
2、降脂降血糖
当苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质会显著提高,而人体遇到这种物质就会降低血糖和血脂,有相关需求的小伙伴可以来尝试一番!
水煮木瓜
方法:取木瓜,去皮,加入适量水、牛奶和冰糖,然后煮烂。
功效:
滋润皮肤
煮熟之后的木瓜可以滋养我们的皮肤,清润肺部,让皮肤保持弹性和光泽,还可以平复燥热,治疗咳嗽。
平衡血脂、健胃消食
木瓜里丰富维他命A,可以起到平衡血脂的作用。而且其中丰富的纤维还能帮助肠胃消化,起到健胃消食的作用。
水煮柚子皮
方法:先将柚子皮外面一层光滑的皮刮下来,然后将柚子肉撕成一粒状,放入水中煮十分钟后,加入柚子肉,煮烂放入一些蜂蜜,搅拌均匀即可!
功效:
化痰
清润肠胃,理气化痰,还能降脂噢!
水煮桃子
方法:取两颗桃子,去皮去核之后切块,放入水中,加入冰糖,煮烂即可。
上面介绍的这些方法其实还都是非常美味的,而且还能够达到祛病的目的,对于每个人来说,其实都是一种享受,所以我们不妨按照上面的方法,试着去做一做,争取也能够达到防病治病健身的目的,只有平时我们多加注意才能够保护好自己的身体,让自己更加的健康。
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