怎样炖牛肉羊肉（牛羊肉炖什么好吃）

夏季天热食欲不好，总想吃一些凉爽并且开胃的食物。但是无论吃什么，饮食上还是要注重营养搭配，蔬菜肉类都要吃。

鸡肉温和补脾，相对于牛羊肉，鸡肉更滋润，多吃也不会上火。而且香而不腻，蛋白质含量高，很适合夏天吃。

鸡肉非常适合做炖菜，可以搭配的蔬菜也非常多。其中冬瓜作为夏季时令菜，和鸡肉非常搭。炖上一锅，清热解暑，营养又美味，现在吃正当时。

冬瓜炖鸡

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