健康功效
鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
食材用料
白吐司 3片 芝士片 1片 鸡蛋 1个相克食物 蕃茄酱 适量 沙拉酱 适量 火腿肠 适量 胡萝卜 适量相克食物 肉松 少许 简易三明治的做法1.准备三片吐司。
2.把鸡蛋打散，倒入盘子中。
3.吐司的一面沾上鸡蛋液。
4.把沾有鸡蛋液的吐司放入平底锅内，用小火把两面都烘烤会。无需放油。
5.把三片都烘烤好。
6.拿一片吐司，把没有鸡蛋液那面朝上，抹上番茄酱。
7.铺上火腿肠片。
8.放上一片芝士。
9.铺上第二片吐司。
10.抹上适量的沙拉酱。
11.放上些许肉松。
12.在铺上几片胡萝卜片，挤点番茄酱。
13.最后一片吐司铺上，轻轻压下。
14.用刀对角切开，切成两等份。
15.我又切了一刀，变成了四等份。
16.味道棒棒哒。
小贴士
1、如果为了三明治更加整齐，可以把吐司四周的边切掉。2、这三明治也是临时想吃，就地取材了，大家可以根据自己的喜好添加别的食材，可以加生菜、*等等均可以，抹果酱均可，大家可以买大片的火腿肠或午餐肉、培根等等。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
