一、哪种食物中铬含量最高？
含铬最多的食物是属于动物的肝脏或者是内脏。这些里面含有丰富的铬元素。比如经常吃的猪肝或者鸡肉的内脏或者牛羊的内脏，虽然有的人不喜欢吃内脏，但是如果身体缺乏铬元素，一定是从天然的食材中摄取最好。
二、油脂含量高的食物有哪些？
脂肪含量高的食物有很多，比较常见的是一些油类，特别是猪油，还有植物油。
其次是一些油炸食品，油炸食品是经过高温然后使用一些油，这种情况，不仅油脂含量高，而且吃得比较多对身体还会有影响。
还有一些坚果类食物，坚果类食物虽然营养丰富，但是它的脂肪含量也比较高的
三、哪种食物中的维c含量最高？
猕猴桃中的维C含量最高，可以达到百分之二十二。次其是潘桃。草莓中的VC含量达到百分之十二。柠檬，柚子，柚子橙子能达百分之十一。青枣，酸枣，红枣也富含维C。
四、铅含量最高的食物？
是野生的鲑鱼。由于鲑鱼在海洋中生长，海洋中存在大量的污染物，其中包括铅。此外，鲑鱼是食物链的顶端，它们吃下的小鱼和浮游生物中也可能含有铅。因此，野生的鲑鱼中的铅含量可能很高。
五、锌含量最高的食物？
是贝类 牡蛎生蚝蚌洗，扇贝，肉类，有鱼肉，猪肉，羊肉，牛肉等。
植物中含锌高的有大豆，花生，小米，萝卜，白菜等也含有丰富的锌。锌是人体必需的一种微量元素，吃上述食物就能补充足够的锌
六、nad含量最高的食物？
nad含量最高食物有鳄梨、鲜牛奶、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、绿色新鲜蔬菜(芦笋、西兰花、卷心菜、黄瓜、番茄、毛豆、牛油果丶蘑菇、大白菜等)、酵母、乳制品、B族维生素、虾、生牛肉。
七、pqq含量最高的食物？
PQQ是一种生物类黄酮，是一种大脑减龄素，对于记忆力，专注力很重要，也一种较为稀少的营养物质，只存在于某些食物中。猪心、猪肝、猪肾：猪肝中的PQQ含量最高，每100克猪肝中PQQ含量可达到400微克以上。
纳豆：豆中PQQ含量可达到70微克以上，其他豆类也有。
绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、油菜、芹菜、莴苣等。
水果：猕猴桃含量高，木瓜，柚子、苹果、橙子、西瓜、草莓等。
黑巧克力：发酵过的巧克力PQQ含量也很高，是所有食物里面最高的。
人乳，鸡蛋，牛奶等也含有少量。
PQQ的含量受到多种因素的影响，包括食物的品种、产地、存储方式等，不同的研究结果也有所出入。
因此，只通过饮食摄入PQQ可能较难满足身体的需要，一些PQQ补充剂也可以作为补充。
八、油脂中饱和脂肪酸含量最高的是？
饱和脂肪酸含量最高的食用油是猪油、黄油、棕榈油、椰子油等（其中椰子油和棕榈油为室温下的固态油），肥肉、全脂奶制品和传统的美式炸鸡也富含饱和脂肪酸。
九、叶黄素含量最高的食物？
叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。
叶黄素主要存在于蔬菜中，虽然它属于类胡萝卜素，但是胡萝卜并不是叶黄素最好的食物来源，颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高。如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素。蛋黄也是不错的叶黄素提供者。
十、亚油酸含量最高的食物？
葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁、玉米、大豆、芝麻、花生、亚麻籽等含亚油酸高。
亚油酸是人体必需的一种不饱和脂肪酸，在宝宝生长发育中有着独特作用，亚油酸是重要脑部营养ARA的前体物质，当它跟好伙伴α-亚麻酸同时出现时，宝宝会努力把它们转化成DHA、ARA，这种成分又成为人体大脑皮层视网膜生长发育的养料，有助于宝宝脑健康和智力发育，保护宝宝的视觉功能。
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