美丽从饮食开始,关于养颜美容养颜汤的做法的文章有很多,今天给大家分享几种养颜美容汤的做法:
莲藕养颜汤
材料:猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚(去核)
做法:
1、生地黄、莲藕、红枣洗净。
2、猪脊骨洗净,斩件。
3、将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。
特点:汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面日肤色松浮
西洋参养颜汤
材料:西洋参10克山植10克乌鸡1只人蒜10克姜5克盐10克葱10克
做法:1.把西洋参洗净、切片:山植洗净、切片;乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪:大蒜去皮,一切两半,姜切片,葱切段。
2.将乌鸡放入炖锅内,加入西洋参、山植、大蒜、姜片、葱段,加入清水1500毫升。
3.把炖锅置武火烧沸.打去浮沫.再用文火炖煮1小时即成。
食法:每天1次,每次食鸡肉50克。
功效:滋阴补血,降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。
补肝活血养颜汤
制法:鸡蛋4只煮熟去壳,将益母草30克.桑寄生30克洗净,然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内,用文火煮沸,半小时后,放入冰糖,煲至冰糖溶化.
食法:除去汤中的益母草和桑寄生,‘吃粤饮汤‘此龙补叮养血n妇女宜于咨经前、经后饮用,效果更佳也可以用鹌鹑蛋代替鸡蛋,效果是一样的。
健脑养颜汤
材料:莲子肉100克,木耳25克,龙眼肉15克,水7碗,冰糖1块。
做法:
1、龙眼肉浸洗干净.
2.莲子肉洗净留衣。
3、木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲45分钟,放入冰糖即成。
说明:1、莲子功能健脾补肾,木耳有益胃滋养功效,而龙眼肉则能安神养血,用它们堡糖水饮用,对滋润养颜、补血健脑十分有益,最适合产妇滋补饮用。
2.莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。
3、冰糖味甘、性平.有补中益气、润肺和胃功效。
牛肉补血.养颜汤
原料:牛肉650克,花生仁250克,淡奶一小罐,红枣12只,陈皮一小块。精盐少许,姜两片。
制作:1.牛肉放入滚水中高火3分钟.取出洗净。
2、花生仁用热水烫过,去衣。
3、红枣去核洗净。
4、陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
5、把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。
红枣木耳美容红颜汤
方法:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适最。将水发木耳去杂质洗挣,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适录煮至红枣、木耳烂熟,放入自糖调味即可食用。
特点:据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强:常食能使面色红润。
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