很多人喜欢喝羊肉汤，尤其到了冬天，一碗热气腾腾的羊肉汤下肚便周身舒泰，被严寒所困的肢体一下子舒展开来。但多数人可能并不了解，在一部所有中医人都必须学习的古籍《金匮要略》中，竟然有这样一个处方，您喝的羊肉汤，稍加改善，便可以成为治病良药。
《金匮要略》原文：寒疝腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。当归三两，生姜五两，羊肉一斤。上三味，以水八升，煮取三升，温服七合，日三服，若寒多者加生姜一斤，痛多而呕者加橘皮二两，白术一两，加生姜者，亦加水五升，煮取三升二合。
东汉时期的计量单位与现在有所不同，按照主流说法，一两约等于15g，也就是说该处方应为当归45g，生姜75g，羊肉250g，学术问题我们这里不过多的去考证。但是这个剂量无疑这款羊肉汤的味道真的成了药了。作为我们日常保健来说，按照现在的常用剂量，当归6-12g，生姜、羊肉适量即可。
哪些人适合喝当归生姜羊肉汤呢？
患有脾胃虚寒性疾病的人群。主要表现为长期的慢性腹泻，腹痛，按之痛减，得温痛减，四肢不温，身体瘦弱等，可以加适量炒白术，山药，陈皮等一同炖煮。
宫寒的女性朋友。表现为痛经，小腹冷痛，得热痛减，平素怕冷，手脚发凉，腰膝酸软等。可以适当加一些桂皮同煮。
气血两虚的亚健康人群。表现为少气懒言、神疲乏力、自汗、心悸失眠、面色晄白等，用当归生姜羊肉汤配合适量黄芪、党参，气血双补。
肾阳虚的人群。主要表现为神疲乏力、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛、性功能减退，小便清长、夜尿频多等。可以适当添加一些枸杞子，菟丝子等。
经常有一些人郑重其事的告诫，不可添加其他的调味品。以本人的临床经验来看，一些香辛料多数属于辛温性质的，为了避免燥热伤阴，最好不要添加。其他调味品如盐、鸡精、酱油、黄酒等，可以根据个人口味酌量添加。
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