大暑来了，这碗茶三伏天别错过，解暑祛湿，顺利过夏有气色。
明日大暑，大暑更烈于小暑，是一年之中最热的时候，这时我们更应该注意防暑降温了。天越热很多人就会对冰冷食物，冰冻饮料越有偏好，在睡觉休息时空调温度也开得较低，而这样冷热交替的生活习性，很容易引起体内湿气团聚，损人元气，人会感到非常疲倦，特别是女性朋友，更容易受湿气侵袭，因此，在大暑来临时，饮食方面要更为重要。
俗话说“冬病夏治”，从吃入手，更有助于调理身体各项机能，也更为合理。大暑之际，给大家分享一碗红薯姜糖茶，做法简单，不仅有助于解暑祛湿，同时也有助于恢复气色，顺利度过盛夏时节，美在夏季里的每一刻。
红薯这种食材，在我们父辈那一代，价格是很低廉的，也是很多家庭的主食，每次早上煮玉米粥或者白粥都要切些红薯进去，虽能增甜香，但更多的作用是充饥。如今，红薯的营养价值更被广泛重视。红薯可帮助补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，有助于远离坏情绪，同时红薯中还含有一种类似于雌性激素的物质，有助于保护人体皮肤，延缓衰老，也有许多人都把红薯当作瘦身，减脂，驻颜美容的食品。因此红薯也算是“翻身农奴把歌唱”，成了大众舌尖上的“宠儿”。
夏季吃“三薯”，除了平常见到的紫薯，土薯（山药），还有另外一种那就是红薯了。这碗茶水中不仅选用红薯，还有嫩姜，因为盛夏时节，体热皆散于体表，肠胃其实虚寒，也是食用嫩姜的最佳时节，除此之外，又加入红枣和桂圆这两种食材。因此，这一碗红薯姜汤茶，女人在大暑时节里不可错过的饮品，喝这碗茶要比那些冷饮要强多了，喝完通体舒畅，气色好，一身通泰。
红薯姜糖茶制作方法
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