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补充胶原蛋白的汤水做法(胶原蛋白的汤有哪些)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-21 09:01:06
导读

满满的胶原蛋白全部喝到肚子里……By 泣哥儿 【豆果美食官方认证达人】用料银耳 半朵桃胶 30克皂角米 15克莲子 20粒红枣,桂圆,枸杞 适量冰糖,黑糖 适量做法步骤1、银耳用清水泡发2、桃胶清水泡发3、皂角米清水泡发 以上三种可以前一天晚上泡发,第二天早上煮正好4、银耳泡发好后淘洗干净,用刀剁碎一点5、桃胶去除杂质(桃胶完全泡发后能去除的比较干净)6、皂角米淘洗一下7、红枣桂圆枸杞冲洗干净8、

满满的胶原蛋白全部喝到肚子里……

By 泣哥儿 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 银耳 半朵
  • 桃胶 30克
  • 皂角米 15克
  • 莲子 20粒
  • 红枣,桂圆,枸杞 适量
  • 冰糖,黑糖 适量

做法步骤

1、银耳用清水泡发

2、桃胶清水泡发

3、皂角米清水泡发 以上三种可以前一天晚上泡发,第二天早上煮正好

4、银耳泡发好后淘洗干净,用刀剁碎一点

5、桃胶去除杂质(桃胶完全泡发后能去除的比较干净)

6、皂角米淘洗一下

7、红枣桂圆枸杞冲洗干净

8、锅里加入银耳碎,一次性加入足量的清水

9、加入莲子(莲子不用泡发直接煮才不会夹生)大火煮开后转小火煮40分钟

10、等银耳微微浓稠后加入桃胶

11、加入皂角米

12、加入红枣,桂圆,枸杞再小火煮30分钟

13、加入一块黑糖颜色比较好看

14、按照自家口味加入冰糖调味,等冰糖全部融化即可出锅

15、装碗

16、喝吧

17、满满的胶原蛋白哦

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