宝宝适合月龄：9月龄以上
瘦肉干贝粥
食物清单：里脊肉、干贝各15g，胚芽米、四色小米各10g，虾皮粉1g，坚果拌饭料1g，彩椒5g，核桃油适量
辅食制作步骤
1.将胚芽米和四色小米到一起加水洗净，再加适量的水熬粥，大火烧开转小火
2.瘦肉切碎放粥里
3.干贝切碎彩椒切碎备用，熬20分钟左右放干贝碎搅均
4.在放彩椒碎虾皮粉，坚果拌饭。拌均出锅滴上核桃油适量
小课堂：
瘦肉是宝宝每天蛋白质和铁质的的良好来源。有的宝妈认为瘦肉容易塞牙，也不容易嚼烂，就选择不给宝宝吃，但《中国居民膳食指南》核心指导：“婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，比如强化铁的婴儿米粉，肉泥。在此基础上逐渐加入其他不同种类的食物以提供不同的营养素”一方面肉类提供的营养，是宝宝生长发育必须的，另一方面也增加了食物的多样性。
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