健康功效
小米:清热
食材用料
小米 50克相克食物 大枣 4颗相克食物 核桃仁 20克 红皮花生仁 20克 杏仁片 10克 葵花籽仁 10克 牛奶 500毫升相克食物 清水 200毫升 坚果杂粮米糊的做法1.所需主要食材。
2.所有食材淘洗干净。大枣去核备用。
3.把所有食材放入豆浆机，加牛奶。
4.这时水位线低于最高线。
5.可以加入清水至最高水位线。
6.豆浆机选择米糊键，坐等吧。
7.枣香、核桃香，并带着淡淡的奶香。有营养的米糊，试试吧。
小贴士
1、这种米糊可选的食材非常广泛，一般的五谷都可以做成米糊，2、不要低于最下限水位，控制好食材的量，容易糊底。
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