易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

青椒酿肉的家常做法,清爽不油腻,营养美味又解馋(青椒酿肉最正宗的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-19 15:01:29
导读

上了一上午班有点累,回家就随便做了这菜,没想到会这么下饭,真的是绝了啊,也超级简单By 李麦啊.用料五花肉 500克油 适量盐 适量姜 半个水淀粉 一碗青椒 4个鸡蛋 1个耗油 一勺生抽 一勺蒜 4瓣鸡精 一勺做法步骤1、准备几瓣蒜,切蒜末。耗油一勺,来家常生抽两勺,在放一点鸡精调鲜。在用另一个碗兑点淀粉水。2、料汁放一起搅拌3、再把四个青椒去头,把中间的籽挖掉4、肉切成肉沫,里面放好一个鸡蛋和适

上了一上午班有点累,回家就随便做了这菜,没想到会这么下饭,真的是绝了啊,也超级简单

By 李麦啊.

用料

  • 五花肉 500克
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 姜 半个
  • 水淀粉 一碗
  • 青椒 4个
  • 鸡蛋 1个
  • 耗油 一勺
  • 生抽 一勺
  • 蒜 4瓣
  • 鸡精 一勺

做法步骤

1、准备几瓣蒜,切蒜末。耗油一勺,来家常生抽两勺,在放一点鸡精调鲜。在用另一个碗兑点淀粉水。

2、料汁放一起搅拌

3、再把四个青椒去头,把中间的籽挖掉

4、肉切成肉沫,里面放好一个鸡蛋和适量的姜末去腥

5、把准备好的肉沫一点一点塞进空辣椒里面,分别切成断。

6、再放进锅里煎至两面肉金黄,把准备好的料汁倒进锅中,闷上两三分钟。

7、出锅,撒上芝麻就好了

小贴士

在煎肉的时候不要煎太久,要小火慢煎,不然会焦掉哦

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文青椒酿肉的家常做法,清爽不油腻,营养美味又解馋(青椒酿肉最正宗的做法)链接:http://www.esxun.cn/news/712541.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3