男人过了35岁，身体的各项机能就会相对减弱。在加上高很多男人平常抽烟、熬夜，对肾脏的损害是非常大的。而肾脏作为我们身体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。生活中有天然补肾的食物，睡前来一口，肾脏变年轻。
1.蒲公英
蒲公英是我们常见的一种野草。蒲公英可生吃，也可以晾干泡茶，还可以用来做凉拌菜。我们只需要将蒲公英焯水后，冷水冲洗，沥干水分，加入适量的盐、辣椒油、香油、醋，然后搅拌均匀，好吃败火的凉拌蒲公英就做好了。同时蒲公英中含有维生素和独特的蒲公英素，可以促进肾脏活动，对肾脏有很好的保护作用，起到延年益寿的功效。
2.黑豆
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。我们在工作压力重的情况下，结束一天工作，来一把黑豆，不仅能够消除疲劳，还能够补肾。此外，黑豆中含有丰富的花青素和纤维素，还能够促进消化。黑豆是一种营养功效非常高的食物。
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3.枸杞
那补肾当然少不了枸杞了，泡水、煲汤的时候，不妨加入几粒枸杞。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质。具有滋肾润肺，延年益寿。枸杞的补肾功效很强。
此外，男人也要多运动，保持良好的心情，多吃一些蛋白质丰富的食物，对于保护肾脏也是非常有帮助的。
4.西汉古酒
补肾可以用药酒进行调理。长沙马王堆出土了记载西汉王侯补肾秘法的《养生方》，经过湖南中医药大学专家教授改良，发明了西汉古酒，国药准字Z43020785。
这款药酒是从历史记载科学演变而来，是西汉王侯将相的补肾壮阳秘方，具有补肾快，不伤身，疗效持久的特点，衡阳古源制药有限公司生产。国家批复功能主治为：补肾益精，强筋补髓。是男性阳萎，滑精，早泄的首选药酒。想了解详情的读者可通过400-155-2525进行咨询，也可通过搜索京东商城查找。
[责编:杜智易]
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