易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

炝拌西兰花做法? 炝拌西兰花怎么摆盘好看?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-19 07:02:33
导读

一、炝拌西兰花做法?食材西蓝花(半个)红萝卜(半个)木耳(1把)大蒜(2瓣)盐(1勺)五香粉(少许)白糖(2勺)白醋(2勺)食用油(适量)步骤1、木耳里加入淀粉1勺,白糖1勺,水适量,泡发的木耳会更干净步骤2、西兰花撕成小朵清洗干净,菜根也切成片别浪费步骤3、红萝卜切片步骤4、开水锅里焯熟西兰花和红萝卜步骤5、木耳也焯熟步骤6、盛入盆里,加入盐,五香粉,白糖,蒜末步骤7、菜籽油烧至冒烟泼在上面,快

一、炝拌西兰花做法?

食材

西蓝花(半个)

红萝卜(半个)

木耳(1把)

大蒜(2瓣)

盐(1勺)

五香粉(少许)

白糖(2勺)

白醋(2勺)

食用油(适量)

步骤1、木耳里加入淀粉1勺,白糖1勺,水适量,泡发的木耳会更干净

步骤2、西兰花撕成小朵清洗干净,菜根也切成片别浪费

步骤3、红萝卜切片

步骤4、开水锅里焯熟西兰花和红萝卜

步骤5、木耳也焯熟

步骤6、盛入盆里,加入盐,五香粉,白糖,蒜末

步骤7、菜籽油烧至冒烟泼在上面,快速搅拌均匀

步骤8、最后加入白醋

步骤9、搅拌均匀即可盛出食用。

二、炝拌西兰花怎么摆盘好看?

用料

土豆  1个,盐 适量,油 适量,西兰花  1棵,彩椒  1个

彩椒土豆丝西兰花拼盘的做法步骤

步骤 1

土豆刨成丝,彩椒切成细丝,西兰花切成小朵

步骤 2

西兰花在开水锅里焯熟到翠绿色乘出,放冷水里极速冷切,颜色会更翠绿好看。橄榄油椒盐适量搅拌,摆盘。土豆丝和彩椒丝炒熟乘在西兰花盘中。

三、炝拌西兰花中木耳怎么选择?

西兰花要选新鲜的,木耳要选耳片有光泽且大小均匀,无明显碎片的。做法如下:

主料:西兰花200克,黑木耳30克。

辅料;小米椒3个,蒜5粒,油适量,盐适量。

1.将蒜、小米椒剁碎,备用。

2.西兰花理好后,切成小块;黑木耳提前泡发,洗净焯水备用。

3.西兰花焯水,焯水时放入几滴油和一匙盐,使西兰花保持翠绿色。

4.焯熟后,捞起备用。

5.锅中倒入少许油,烧热。

6.加入蒜末和辣椒末,煸出香味。

7.将混合了蒜末和辣椒末的油倒在西兰花上。

8.炝拌西兰花就做好了,拌均匀后即可食用。

四、炝拌西兰花根的做法?

步骤 1

把西兰花切成你喜欢的形状

步骤 2

水开了加点盐水煮西兰花,烂的脆的你爱怎么吃就怎么煮,我喜欢脆的,所以煮个1-2分钟就好了。

步骤 3

拿一口锅放入油,然后加入蒜末、辣椒、蚝油、酱油,如果觉得淡可以加点盐。调好汁后加入西兰花拌一下,出锅。

五、炝拌西兰花的家常做法?

炝拌西兰花是一道非常简单易做、美味又营养的家常菜,以下是它的做法:

材料:

西兰花1棵

蒜末适量

盐适量

香油适量

生抽适量

白糖适量

香菜适量

步骤:

1.准备一棵新鲜的西兰花,将花朵摘下,切去硬梗,用水焯烫一下,捞出沥干。

2.将焯烫好的西兰花花朵放入碗中,撒上适量的蒜末和盐,加入适量的生抽和白糖,拌匀。

3.加入适量的香油,继续拌匀。

4.放入适量的香菜末,再次拌匀即可。

注意事项:

1.炝拌西兰花的焯烫时间不要过长,以免破坏其营养成分和口感。

2.在拌入调料之前,可以将西兰花花朵放入冰水中浸泡一下,这样可以让它更加爽脆。

3.调料的比例可以根据个人口味调整,如果喜欢辣味可以加入适量的辣椒油或者辣椒粉。

4.炝拌西兰花最好不要提前过久,最好在食用前拌匀即可,这样口感更佳。

六、炝拌莴笋丝的做法,炝拌莴笋丝怎么做好吃,炝拌?

莴笋去叶去皮插丝,胡萝卜插丝。煮些开水,把莴笋丝下去烫一分钟左右,过凉水后捞出。

2

干净小盆里放莴笋丝与胡萝卜丝,加入盐,香油,花椒油,白醋拌匀装盘。没有花椒油的可以热锅烧一点油,放花椒粒下去炸香,淋在菜上即可

七、炝拌黑豆芽的做法,炝拌黑豆芽怎么做好吃,炝拌?

主料:绿豆芽750克;辅料:大葱1段、干朝天椒2个、芝麻10克、十三香10克、陈醋适量、酱油适量、大豆油或色拉油1炒勺、鸡精适量

作法:1、将绿豆芽放入开水锅中炸1分钟捞出装盆备用。

2、将大葱切丝放豆芽上、依次摆放辣椒、芝麻、十三香。

3 、将烧开的豆油用勺浇到豆芽配料上,再放入醋、酱油、鸡精、精盐,搅拌均匀。装盘上桌就可以品尝了。

八、炝拌西兰花是怎么做的?

以下是炝拌西兰花的做法:

材料:

- 西兰花 1颗

- 蒜 2瓣

- 辣椒 1个

- 葱 1根

- 酱油 2汤匙

- 醋 2汤匙

- 糖 1/2小勺

- 盐 适量

- 香油 1/2汤匙

步骤:

1. 将西兰花洗净,切成小块,用开水焯水,过冷水备用。

2. 蒜和辣椒切成蒜末和辣椒丁,葱切成葱花备用。

3. 在一个碗中,加入酱油、醋、糖、盐搅拌均匀,放入少量的水,调成汁备用。

4. 将热水烧开,将焯好水的西兰花放入锅中焯烫一分钟左右,捞出沥干水分,放入一个大碗中。

5. 将蒜末、辣椒丁和葱花放入碗中,倒入调好的汁,拌匀后倒在西兰花上面。

6. 加入香油,再拌匀即可。

炝拌西兰花做法简单,口感清爽,酸甜可口,健康美味。可以作为一道开胃菜或配菜,也可以搭配米饭食用。

九、猴腿怎么炝拌好吃?

食材 主料 猴腿 200g 辅料 油 适量 盐 适量 十三香 适量 葱 适量 鸡精 适量 辣椒油 适量 蒜 适量 步骤 1.猴腿备用。

2.把盆子里加上水然后把猴腿放到盆子里浸泡一至俩个小时左右。

3.把泡好的猴腿放到锅里煮上半个小时时左右,用手掐看看能掐动即可出锅了。

4.煮好的猴腿洗干净放到盆子里备用。 小贴士 也可以炸点鸡蛋酱沾着吃。

十、白菜大葱怎么炝拌好吃?

1白菜切丝备用,葱切丝备用

2白菜和葱丝放盆里,起锅烧油,放花椒,辣椒,趁热倒入白菜中,加盐,加醋调味


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

关键词: 炝拌西兰花做法
 
(文/小编)
免责声明
• 
本文炝拌西兰花做法? 炝拌西兰花怎么摆盘好看?链接:http://www.esxun.cn/news/711867.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3