排毒养颜粥那种最好（排毒养颜茶）

食材

红豆 20g

糙米30g

玉米碎 10g

红米 20g 麦仁 20g 红枣几颗

燕麦片 20g红糖 适量

步骤

首先将红豆、玉米碎浸泡二十分钟。2.在高压锅中倒入洗净的红豆、玉米碎，再倒入洗净的糙米、红米、麦仁，红枣接着加入燕麦片，放入两勺红糖，倒入小半锅清水。3.按下煮粥模式，静待出锅，就可以啦

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