一、腰花的家常做法？
1.
准备猪腰250克，撕掉白膜，从中间剖开，把白色的腰骚片干净，充分去除异味，斜刀45度下刀，切至三分之二处，再换个方向垂直着下刀切出花型，然后把猪腰切成小块放入盆中。
2.
加入食盐3克，料酒20克去腥，白醋15克，再加入适量的清水浸泡十分钟，能很大程度减少腥骚味。
3.
准备大蒜2克，拍散后切成蒜末，生姜5克，拍散切成姜末，小米椒2克，切成圈备用。
4.
起锅烧水，放入腰花，加入白酒2克焯水2分钟。
5.
捞起沥干水分备用。
6.
小碗里加入食盐2克，白糖1克提鲜，辣椒红油10克，辣椒酱10克，生抽20克，陈醋10克，搅拌均匀。
7.
起锅烧油，放入姜蒜末，小米辣爆香。
8.
放入焯好水的猪腰，烹入料酒15克翻炒几下，倒入调好的料汁，翻炒均匀即可。
9.
成品图。
二、葱爆腰花的家常做法？
主料:
猪腰2个
大葱200克
辅料:
盐10克 油1汤匙 白糖2克 味精2克 蚝油10克 料酒1汤匙 水淀粉适量
葱爆腰花的做法:
步骤1 主料：猪腰子、大葱
步骤2 把猪腰子洗净，先撕去外层的薄膜
步骤3 然后将其一破两半，白色的就是“臊筋”
步骤4 必须把白色的“臊筋”全部片净。片甲不留
步骤5 切十字花刀
步骤6 再将其切块
步骤7 把大葱切滚刀块
步骤8 锅烧开水，放入葱、盐、料酒
步骤9 放入切好的猪腰子汆烫
步骤10 烫至变色，捞出过冷水，洗净，即成备用的“腰花”
步骤11 热油，爆香葱段
步骤12 放入腰花翻炒均匀
步骤13 烹入蚝油
步骤14 加盐、白糖、味精调味
步骤15 淋入水淀粉勾薄芡
步骤16 芡汁糊化，即可关火
步骤17 出锅装盘，即可上桌
三、蜈蚣腰花的家常做法？
食材明细
猪腰、黄瓜、蛋清、姜、蒜。
1、将猪腰剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的花，用清水漂洗一遍，接着加蛋清和少量淀粉，搅拌均匀
2、黄瓜切片
3、小碗中加入酱油、糖、醋、盐、味精、水淀粉，调成芡汁
4、锅中加油，烧至八成熟时，下入腰花，炒散炒透，倒入漏勺
5、原过留少许油，加点油，用姜末、蒜片炝锅
6、放入酒，下入黄瓜片翻炒
7、再放入腰花，倒入调好的芡汁，翻熘均匀，出锅装盘
四、酸菜腰花的家常做法？
用料
猪腰 2个，酸辣椒适量、酸生姜适量、花椒适量、蒜 适量
芹菜、大葱 各一根，酱油适量、料酒适量、生粉 适量
1、将切好的猪肾放入适量酱油、料酒、生粉码味，待用。
2、备好配料。
3、热锅放油，放入酸菜末、花椒粒、蒜末，炒香。
4、放入腰花快速翻炒。
5、倒上芹菜、大葱段翻炒。
6、出锅装盘。
7.美味又好吃的酸菜烧猪腰完成开吃了。
五、白腰花的家常做法？
主料：猪肚30辅料：淀粉(蚕豆)15克调料：香油20克,小葱15克,姜10克,黄酒10克,盐8克,猪油（炼制）60克,碱2克,味精3克红白腰花的特色：成菜色有红白之分，形有翻花之形，味有咸鲜脆嫩之感。红白腰花的做法：1. 将猪肚头洗净，正剞斜十字花刀，再切为3 厘米见方的块，入碱水浸泡2 小时，换水除净碱味2. 猪腰去臊，改刀同猪肚块大小，用清水漂洗，除去异味3. 茭白切3 厘米长的菱形片4. 葱切马蹄形，姜切指甲片5. 炒锅上旺火，加清水1000毫升，沸时倒入肚头氽过捞出，用净毛巾搌干水分6. 炒锅上旺火，注入猪油，至六成热时，下猪肚头过油捞出7. 腰花沥去水分，用盐、黄酒拌匀，下入六成油温的锅内过油捞出8. 炒锅上旺火，注入猪油，烧至七成热，下葱煸香，下姜、茭白、肚头、腰花、盐、味精，用湿淀粉勾芡，三颠两簸，淋上香油即成红白腰花的制作要诀：1. 此菜讲究火功，肚花、腰花皆在温油里走走，既要求熟透，又要求脆嫩，滇厨技艺高低，常以此菜试功2. 因有滑油过程，需准备熟猪油500克。
六、鸡腰花的家常做法？
腰花改刀切小十字花刀，放水粉鸡蛋盐老轴胡椒粉抓拌均匀至上劲，油五成滑入腰花翻炒出香加绿辣椒两翻出锅即可
七、炒腰花的家常做法？
1、食材准备：猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克。蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克料酒15克，鲜汤30克，芝麻油5克，水淀粉25克，油75克。
2、姜、蒜去皮，切成1.5厘米见方的指甲片，葱、泡辣椒去掉不用部分后切成马耳朵形。莴笋去老皮洗净切成长约4厘米。粗0.7厘米的筷子条，用精盐溱一下。猪腰去筋膜，平片一破为二，片去腰臊后。先斜刀切成0.3-0.5厘米的花纹，再横则花纹直切划切三刀一断（一端刀刀断，一端三刀一断），成凤尾形，切完依次放入碗内加入料酒，精盐，水淀粉，拌匀。
3、用精盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、鲜汤、水淀粉、芝麻油调成咸鲜味型的芡汁。
4、炒锅至旺火上，烧油至七成热，放入腰花块速爆散籽，放入泡辣椒节，葱节、姜片、蒜片爆出香味，放入莴笋条炒匀，倒入咸鲜味芡汁，待收汁亮油后抖锅几下装入盘内即可出锅。
八、糖醋腰花的家常做法？
1.猪腰买回来后先彻底去掉中间白膜，再泡在黄酒、麻油、盐调和的汁中泡20分钟后洗净，切成花刀待用。
2.黑木耳提前泡发洗净后放锅里煮3分钟滤水、洋葱切粗丝、胡萝卜、灯笼椒切片，再切点姜丝。
3.醋、生抽跟糖提前调好、淀粉加水也先调好放那里备用。
4.热锅下油后依次放入姜丝、洋葱（可以先放一半，因为很多朋友喜欢吃脆口的洋葱）、胡萝卜片炒出香味。
5.倒入腰子炒到发白，火候要旺，爆炒的。
6.接着可以放入黑木耳、青椒、剩下的洋葱翻炒下，可以倒入糖醋调料了，倒入后煮2-3分钟左右，夹一块腰子尝下口感，如果可以了就倒入淀粉勾芡，最后滴几滴香油准备出锅。
九、莴苣腰花的家常做法？
食材：猪腰500克 莴笋100克 木耳5克 洋葱20克 大葱1根 姜1块 蒜4瓣 小米椒4个 二荆条1个 啤酒150克 淀粉1勺 青花椒3克 胡椒粉2克 藤椒油1勺
步骤：
1.猪腰洗净，对半切开，剔去白色筋膜。然后片成薄片。加入啤酒80克抓洗1分钟，再捞出放入清水中抓洗1分钟，捞出挤干水分。放入盐1勺、胡椒粉2克、淀粉1勺、啤酒半勺拌匀腌制10分钟。
2.木耳放入温水中泡发后，撕成小朵。莴笋洗净切片，大葱切碎。洋葱切末，姜切末，蒜切片。小米椒、二荆条切圈。
3.锅中放入适量水烧开，放入木耳煮熟后捞出，放入莴笋片煮30秒捞出。盛入盘中。
4.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入大葱、洋葱、姜蒜末、小米椒、二荆条炒香，加入啤酒1勺（大勺）、生抽1勺（大勺）、清水适量翻炒均匀，放入腌好的腰片，小火煮30秒，放入老抽3克、盐1勺、鸡精半勺、胡椒粉1克拌匀，放入水淀粉半勺（大勺）收浓汤汁后加入藤椒油1勺，盛入装有木耳、莴笋的盘中。
5.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入青花椒即关火。将热油淋在腰片上即可。
十、火爆腰花的家常做法？
食材准备
猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克，蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克，料酒15克，鲜汤30克，芝麻油5克，水淀粉25克，油75克。
制作步骤
1、姜、蒜去皮，切成1.5厘米见方的指甲片，葱、泡辣椒去掉不用部分后切成马耳朵形。莴笋去老皮洗净切成长约4厘米。粗0.7厘米的筷子条，用精盐溱一下。猪腰去筋膜，平片一破为二，片去腰臊后。先斜刀切成0.3-0.5厘米的花纹，再横则花纹直切划切三刀一断（一端刀刀断，一端三刀一断），成凤尾形，切完依次放入碗内，加入料酒、精盐、水淀粉，拌匀。
火爆腰花
2、用精盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、鲜汤、水淀粉、芝麻油调成咸鲜味型的芡汁。
3、炒锅至旺火上，烧油至七成热，放入腰花块速爆散籽，放入泡辣椒节、葱节、姜片、蒜片爆出香味，放入莴笋条炒匀，倒入咸鲜味芡汁，待收汁亮油后抖锅几下装入盘内即成。
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