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瘦肉怎样做红烧肉? 红烧肉的瘦肉热量多少?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-18 07:02:00
导读

一、瘦肉怎样做红烧肉?— 食材清单 —主料:瘦肉500g辅料:生姜6片,大葱1/3根,料酒30g,八角2个,老抽30g,盐适量(可省略),五香粉1小勺,冰糖适量— 烹饪步骤 —1· 将瘦肉洗净切块,温水浸泡半小时,水中加入料酒,可以去除血水和腥味。泡好洗净备用。2· 瘦肉冷水下锅放几片姜,大火烧开继续焯水3~4分钟,再将其捞出控干水分。撇去浮沫留下肉汤。接着倒油烧热炒锅,加入冰糖将糖色煸炒好。3·

一、瘦肉怎样做红烧肉?

— 食材清单 —

主料:瘦肉500g

辅料:生姜6片,大葱1/3根,料酒30g,八角2个,老抽30g,盐适量(可省略),五香粉1小勺,冰糖适量

— 烹饪步骤 —

1· 将瘦肉洗净切块,温水浸泡半小时,水中加入料酒,可以去除血水和腥味。泡好洗净备用。

2· 瘦肉冷水下锅放几片姜,大火烧开继续焯水3~4分钟,再将其捞出控干水分。撇去浮沫留下肉汤。接着倒油烧热炒锅,加入冰糖将糖色煸炒好。

3· 糖色炒好放入瘦肉快速翻炒均匀,在倒入老抽进行二次上色。然后倒入肉汤,煮开换锅。

4· 倒入铸铁锅后,一次放入准备好的佐料,小火炖煮30分钟,大火收汁即可食用。

二、红烧肉的瘦肉热量多少?

红烧肉是特别好吃的一种菜菜,上海也特别的出名,也算是上海的一道名菜,把100克红烧肉,它的热量大概就是在100大卡到150大卡资之间,我觉得它的热量算是比较高的了,因为红烧肉它所使用的猪肉都是猪肥肉和猪瘦肉,这两种物质热量都高。

三、用瘦肉能做红烧肉吗?

用五花肉做更好吃

准备以下食材:五花肉1000克,八角3棵,桂皮2块,香叶5片,干辣椒5个,生姜1块,葱白2截,冰糖40克,葱花适量,生抽2汤匙,老抽1茶匙,食盐1茶匙,料酒2汤匙

①先将五花肉清洗干净,再冷水放入锅中,放入生姜的边角料和几个葱片,加入2汤匙的料酒去腥增香,然后盖上锅盖,开火将五花肉煮熟!

②等五花肉煮熟之后,捞出放凉至不烫手,再根据自己的喜好,改刀切成均匀大小的长方条,但不建议切得太小块,煮熟的五花肉比较好切,形状也能切得比较方正,切好的五花肉装入盘中备用。再把准备好的生姜、香葱白等配料切片,装盘备用。

③起锅烧热,将切好的五花肉一块一块地放入锅中,煎至六面焦黄,将五花肉的部分油脂煎出来,再盛出备用。

④盛出大部分的猪油,留底油,再放入40克冰糖,小火慢炒,将冰糖炒化,炒成糖色,再放入约750毫升的开水,再放入煎好的五花肉,放入配料(生姜、葱白、八角、桂皮、香叶、干辣椒),然后盖上锅盖,大火煮开之后,再转成小火慢炖45

⑤炖好之后,锅里的汤汁所剩不多了,用筷子夹出香料,然后转成大火收汁,收汁的时候记得边烧边用锅铲搅动,防止糊锅了,等到汤汁浓稠裹到五花肉上面时,就可以出锅装盘了,最后撒上葱花即可!

四、瘦肉红烧肉的做法?

用料

梅花肉 500克

姜 六七片

干辣椒 2个

桂皮 2块

八角 1个

陈皮 2-3条

香叶 2片

蒜 2瓣

黄冰糖 10克

啤酒 半瓶

料酒 适量

老抽 1勺

十三香 适量

盐 适量

耗油 一勺

红烧肉(瘦肉版)的做法步骤

步骤 1

肉洗净,切3厘米左右大小,锅里煮水大概淹没过肉,加姜跟料酒煮沸后三分钟左右捞出,

步骤 2

将干辣椒、桂皮、陈皮等材料洗净备用,锅洗净放少许油,将肉倒入锅里稍微煎至焦黄,

步骤 3

将洗净的材料倒入锅里炒香,倒入啤酒淹过肉,

步骤 4

加黄冰糖,老抽、耗油、料酒各一勺,沸腾后转小火煮至剩余一点酱汁时,加十三香跟盐翻炒均匀,

步骤 5

装盘,可口的红烧肉就完成啦。

五、瘦肉,红烧肉怎样做好吃?

原料:猪前夹肉、酱油、盐、白糖。

做法步骤:

第1步、瘦肉和肥肉分开,瘦肉切块。

第2步、肥肉和瘦肉焯水。

第3步、肥肉放锅中炼出油,炼出炒菜时那么多油就可以了,别把肥肉炼焦了。

第4步、放入瘦肉炒,放点白糖,半勺就可以了。

第5步、白糖炒化了就放两勺酱油。

第6步、炒上色。

第7步、转入高压锅中,放水,水量高出肉四五厘米,水量多点不要紧,可以避免干锅,高压锅上气后十分钟关火。

第8步、高压锅气消后倒入炒锅中,大火收汁。

第9步、酱油有咸味,可以尝下味道要不要放盐。

第10步、成品,瘦肉一点都不柴。

六、红烧肉瘦肉柴怎么补救?

煸油的过程出了问题,很可能是火大时长,使瘦肉过分失水,变的干硬了。徐大哥的做法: 第一步:将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。 第二步:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克红糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。 第三步:锅里放油100克,待油烧至8成热,倒入肉块。同时放大葱50克,生姜片30克,与肉块搅拌翻炒。一分钟后,将汁分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄,再加水没过肉块。随后加适量精盐与红糖,红糖不宜过多,有点甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

七、红烧肉瘦肉不烂咋回事?

答:红烧肉瘦肉不烂咋回事事?

正宗的红烧肉无论是红肉还是白肉都应该是口口酥烂。如果是您做的红烧肉的瘦肉不烂,大盖有两个原因,一是火太大,红烧肉应是小火慢炖才能是肉酥皮烂,二是买回来的肉本身就太老了,所以炖起来,瘦肉才不会软烂的。

八、红烧肉为什么瘦肉部分很硬?

只要是红烧肉,瘦肉就会比较硬,肥肉是软乎的。这个也可能和猪肉的部位有关,炖肉五花好,或者是梅花肉,就是那种瘦肉里有肥肉的一种肉,红白相间的瘦肉,这样炖出来是软乎的。

九、全瘦肉可以做红烧肉吗?

可以

用料:瘦肉、冰糖、姜、盐、八角、老抽

1、市场买来的瘦肉,用清水洗干净,切成的小方块大的肉块。姜切片,葱白切段。

2、锅里放冷水,下肉,放入大料,桂皮,适量葱姜,开大火煮一下,焯一下水。

3、把焯水好后瘦肉连同葱姜捞出来,沥干水分,放到碗里。

4、热好锅,下凉油,把肉倒进去,煸下肉会出油的,所以要少放油。

5、煸炒到一定程度会出油的,放冰糖,小火炒香,放老抽,加适量水煮,水没过肉就好。

6、盖好锅盖,大火把水烧开后,转小火慢炖35分钟。

7、收干汤汁撒上白芝麻,装到盘子里就可以食用了。

十、怎样做红烧肉瘦肉不会柴?

1、红烧肉,瘦肉部分很柴和烹饪时煮过火和没有用水炖煮有关,鲜嫩红烧肉做法如下:

2、准备材料:五花肉、冰糖、干辣椒、桂皮、八角、香片、蒜瓣、姜片、小葱、盐。

3、五花肉切块备用。

4、锅中倒油,大火烧至七成热。

5、放入五花肉,大火炸至变色。

6、锅中倒油,加入冰糖,小火炒糖色,放入五花肉,翻炒均匀。

7、加入干辣椒,八角,桂皮,香叶,蒜瓣,姜片,小葱根,翻炒均匀。

8、加入清水,大火煮沸转小火煮90分钟。

9、加盐,翻炒均匀。

10、翻炒均匀,装盘即可食用。


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