主要成因：先天不足、后天失养或病后气亏所致。
总体特征：以一身之气不足，疲乏气短、脏腑功能状态低下为主要特征。
形体特征：形体肌肉松软不实。
常见表现：平素气短懒言，语音低弱，精神不振，肢体容易疲乏，易出汗，面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常， 或虽便秘但不结硬,或大便不成形，便后仍觉未尽,小便正常或偏多。舌淡红、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。
心理特征：性格多内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。
发病倾向：平素体弱，易患感冒，易患内脏下垂、虚劳等病；病后康复缓慢， 甚至迁延不愈。
对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。
饮食调护：脾主运化，为气血生化之源，气虚质者可选用健脾益气之品。气虚者多有脾胃虚弱，饮食宜清淡易消化，避免滋腻之食。
推荐美食或药膳：五指毛桃煲龙骨(或土鸡)汤、山药糯米粥、清补凉瘦肉粥、糯米圆子酒酿蛋花汤、红糖生姜暖胃粥、金樱子杜仲煲猪尾、金樱子煲猪蹄汤、归参炖乌鸡、石参煲龙骨汤、牛乳树根(茎)炖土鸡、花生煲猪蹄、凤爪猪尾汤、猪肚莲子汤、清蒸淮山、玉米胡萝卜煲龙骨汤等等。
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