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清补是什么(清补饮食有哪些)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-17 07:08:12
导读

我最近在热衷喝各种饮料,朋友很惊讶,问我是不是疯了,因他们都知道我是不喝市售的饮料多年了,怎么突然改变画风呢!当然,我说的喝饮料不是你们想象的,在超市里或奶茶店里随便能买到的,​而是我自己调配的比如燃脂的苦瓜荔枝菠萝饮,消暑的冬瓜蜂蜜饮。​这些天又调料理出这款龙眼木瓜薄荷饮,新鲜的龙眼补气血,木瓜通乳丰胸,薄荷清凉消气。这样的清补饮料,小姐们说多喝要换罩杯,向我要配方,这不来了,快收藏吧做法也是简

我最近在热衷喝各种饮料,朋友很惊讶,问我是不是疯了,因他们都知道我是不喝市售的饮料多年了,怎么突然改变画风呢!

当然,我说的喝饮料不是你们想象的,在超市里或奶茶店里随便能买到的,​而是我自己调配的比如燃脂的苦瓜荔枝菠萝饮,消暑的冬瓜蜂蜜饮。

​这些天又调料理出这款龙眼木瓜薄荷饮,新鲜的龙眼补气血,木瓜通乳丰胸,薄荷清凉消气。这样的清补饮料,小姐们说多喝要换罩杯,向我要配方,这不来了,快收藏吧

做法也是简单,自己在家做,不用担心有添加剂和防腐剂,便宜卫生,像这一杯,花不到2元钱,一个木瓜2元,可以做5杯,龙眼一斤7元,一次只用不到10颗,再加一点矿泉水,真的很实惠吧。

龙眼木瓜薄荷饮配方

食材:龙眼10个,木瓜30克、薄荷饮少量

辅料:矿泉水

做法:

1、龙眼洗净,沥干水分,用剪刀剪开壳和果肉,掰去壳子。

2、去壳的龙眼,再撕一下克看到核露出,在吧核取下,并撕小块。

​3、木瓜要买成熟的,外表捏起来有点软的那种,这样的瓜肉又甜,颜色又好看,切开,用勺子挖去籽,再把瓜肉挖出。

​4、取一部分的龙眼肉和全部的木瓜肉,放入一个玻璃杯里。

​5、另一部分的龙眼肉放入果汁杯里。

6、加入150毫升矿泉水,果汁杯的容量是300毫升,自己喝浓缩点好,不用加满水。

7、把杯盖旋转到位,会有绿色灯闪烁。

8、按下启动键后,杯子倒扣,机器运转起,开始打果汁。一个程序约40秒,觉得不够细腻再打一次,这是一款便捷式的果汁机,可以随身携带的,功率小,反正冲一次电能用10次,所以多打几次也没关系的,打到自己满意为止。

9、打好的龙眼果汁,兑入到放有木瓜和龙眼的杯子里。

10、加上薄荷,有果粒的滋补饮料就这样完成了,喝的时候用勺子搅一搅。清甜又有果味香,可着开心又安心。


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