一、凉拌西兰花放什么调料？
需要放花椒料油，葱姜蒜末适量，白糖盐，鸡精味精，香油，辣椒
二、凉拌西兰花放醋吗？
食材准备：西兰花100克、醋5克、盐2克、鸡精2克、葱花油3克。
1、西兰花洗净，西蓝花不要切的太大，太大难以入口，焯的时候生熟也会不均匀；
2、放入开水锅中，焯3分钟；
3、焯好以后，用冷水再过一下，这样会比较脆；
4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开；（喜欢辣味，可以在这个步骤中放入辣椒油）
5、装入盘中即可食用。
三、做凉拌西兰花需放什么调料？
、准备材料 主料:西兰花 300克
辅料:胡萝卜 100克 蘑菇(鲜蘑) 150克
调料:小葱 10克 大蒜 10克 盐 5克 醋 5克 香油 10克 各适量
四、凉拌海蟹皮都放什么？
凉拌海蟹皮放蒜泥米醋生抽香油等。
五、凉拌西兰花可以放冰箱放好久？
可以放一星期左右
西兰花如果放在冰箱冷藏室内，大约可以保存一周左右的时间。不过建议买回来的西兰花还是要尽快吃完，避免细菌繁殖，西兰花变质或者是腐烂。
如果将西兰花经过盐水浸泡之后，在冷冻进行保存，可以保存大概一个月左右。但是从营养价值上来说，是不建议这样来保存西兰花的。
六、凉拌苦瓜都放什么调料？
食材准备：苦瓜380克、鲜酱油2汤匙、白芝麻少许、香油1茶匙、盐4克。
注：
1、焯水的时候先加盐再把苦瓜下入能减少苦味和保持色泽不变。
2、苦瓜不宜久煮，否则会加重苦味。
步骤——
1、剖开后用一个尖头的不锈钢汤匙，先去掉籽，再把里面白色的一层膜全部刮去；
2、锅内水开后加入盐；
3、再把苦瓜下入焯水至变色后捞起装碗；
4、备好蒜末和白芝麻，碗中加入鲜酱油和香油混合；
5、再把蒜末倒入酱油里，静置20分钟；
6、之后把酱油淋上，撒入白芝麻即可享用。
七、凉拌西兰花可以放冰箱过夜吗？
凉拌西兰花可以放在冰箱过夜，凉拌的西兰花隔夜是可以吃的，而且不会有影响到这个食物的健康的，只要你放到冰箱里就可以，西兰花含有丰富的维生素，西兰花含蛋白质3.5g~4.5G，是菜花的三倍，番茄的四倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙，磷，铁，钾，锌，锰等含量都很丰富。
八、凉拌牛肉都放什么调料呀？
大葱、胡萝卜、姜、干辣椒、蒜、醋、酱油、淀粉、黄酒、盐、食用油适量。
1、牛肉切成条后，用清水浸泡2个小时后沥干，放入醋、淀粉、少许黄酒腌制30分钟；
2、大葱洗净后，从中间剖开，切成大块，胡萝卜洗净去皮切成片；
3、炒锅烧热后，放入油，下姜片、蒜粒、干辣椒煸香；
4、放入三分之一的大葱及胡萝卜炒到胡萝卜微软；
5、放入牛肉、倒入黄酒、酱油旺火翻炒；
6、最后放入剩余的大葱翻炒，加盐调味后即可。
九、苦瓜凉拌都放什么最好吃？
放辣椒丝、蒜末、花椒八角、白醋和白糖最好吃
放入切好的红辣椒丝和蒜末，再加入一勺食用盐。
起锅烧油，放一把花椒和八角，等把花椒和八角炸成红色的时候，然后把花椒和八角捞出来，迅速把底油浇在苦瓜丝上面！再加入两勺白醋和两勺生抽和一勺白糖。最后再滴入几滴香油
十、西兰花怎么凉拌？
用料 西兰花 一个；鲜酱油 一汤匙；葱蒜 少许
具体做法如下：
步骤 1： 西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃
步骤 2： 锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油，然后把西兰花焯水，放油和盐是让西兰花入味，更绿更脆一些。
步骤 3： 把焯好的西兰花放凉水里过水，大概两到三遍让西兰花彻底凉透。
步骤 4： 把凉的西兰花放帘子上控水。
步骤 5： 味极鲜酱油，糖，醋少许。
步骤 6： 盆里放蒜末，葱末，糖，醋，鲜酱油，拌匀就可以了，糖醋味道根据自己口味调整。
步骤 7： 简单美味的凉拌西兰花完成了 ！
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