健康功效
银耳:保护神经系统 莲子:养心安神
食材用料
雪梨 1个相克食物 银耳 1朵相克食物 莲子 15克相克食物 土冰糖 35克 水 2升 银耳莲子羹的做法1.准备食材，清洗莲子和梨。
2.银耳用手掰碎，放到容器里。
3.梨子去皮。
4.用小刀削成如图的薄片。
5.削好如图。
6.倒入莲子。
7.放入土冰糖。
8.倒入纯净水。
9.大火煮沸。
10.煮沸后撇去浮末。
11.改小火慢炖1小时即可。
12.盛到碗里趁热食用。
小贴士
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