綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉，制作简单做也吃得健康，再用柠檬巧妙帶出清爽滋味！
By 尖尖_实验室
用料
- 三色藜麦 100g
- 鸡胸肉1块 1块
- 牛油果1个
- 现磨黑胡椒碎 少许
- 橄榄油 少许
- 柠檬皮屑 少许
- 柠檬汁 半个
- 干酪 选用
做法步骤
1、牛油果去皮去核
2、切成小块
3、鸡胸肉洗净撕去脂肪和筋膜
4、切成小块。
5、藜麦淘洗干净
6、放入锅中加入适量水，煮10分钟左右。
7、煮好翻拌均匀。
8、放凉备用。
9、锅内放少许橄榄油。
10、将鸡胸肉煎熟。
11、所有食材放入容器中。
12、撒上少许黑胡椒
13、加入半个柠檬皮屑，干酪丝
14、挤上柠檬汁。拌匀即可
15、低脂健康~
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