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蚕豆炒韭菜有什么功效(蚕豆炒韭菜图片大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-15 15:00:37
导读

蚕豆炒韭菜材料:剥好的新鲜蚕豆、韭菜一小把、干辣椒数只,油、盐适量、蚝油、鸡精少许做法:1、蚕豆剥去皮洗干净撒上适量的盐腌10分钟,韭菜切小段,干辣椒随意切段。2、坐锅热油下干辣椒段煸香,接着下蚕豆不停的翻炒,中途喷少许水一起翻炒。3、倒入韭菜翻几下,加少许蚝油、鸡精盐调味即可。番茄鱼片材料: 龙利鱼一条、西红柿3个、番茄酱少许、生姜两片、淀粉少许、料酒两勺、盐适量、香菜少许、大蒜一个做法1.将龙

蚕豆炒韭菜

材料:剥好的新鲜蚕豆、韭菜一小把、干辣椒数只,油、盐适量、蚝油、鸡精少许

做法:

1、蚕豆剥去皮洗干净撒上适量的盐腌10分钟,韭菜切小段,干辣椒随意切段。

2、坐锅热油下干辣椒段煸香,接着下蚕豆不停的翻炒,中途喷少许水一起翻炒。

3、倒入韭菜翻几下,加少许蚝油、鸡精盐调味即可。

番茄鱼片

材料: 龙利鱼一条、西红柿3个、番茄酱少许、生姜两片、淀粉少许、料酒两勺、盐适量、香菜少许、大蒜一个

做法

1.将龙利鱼解冻,并切好,放入淀粉、料酒、食盐拌匀,西红柿切好备用。

2.锅里倒油,放入大蒜炒香,后放入番茄炒出汁,加番茄酱继续炒,然后加水。

3.另起锅,加入水和姜片,煮沸后倒入鱼片,焯熟。

4.将焯好的鱼片捞至番茄锅中,小火,加适量的盐。大火收汤,装盘。

干烧蹄筋

原料:

猪蹄筋200克、肉丁150 克、姜米、蒜米、豆瓣酱、泡辣椒段、大葱段、洋葱粒、香菇粒、芽菜末、高汤、盐、鸡精、味精、蚝油、香油、藤椒油、葱花、色拉油各适量

制法:

1.猪蹄筋用开水发涨,待用。

2. 锅入油烧热,下肉丁煸炒出油,投入姜米、蒜米、豆瓣酱炒香后,再下泡辣椒段、大葱段、洋葱粒、香菇粒、芽菜末煸炒出香味。

3.接着掺入适量高汤,并放入猪蹄筋焖一会儿,然后调入盐、鸡精、味精、蚝油。开大火将汁水收干后,淋入香油、藤椒油,撒些葱花,起锅装盘便好。

滑溜里脊

材料:猪里脊,黄瓜,木耳,淀粉,料酒,姜,盐,高汤,香油,生抽

做法:

1、猪里脊切片儿,加料酒,姜,盐,淀粉,腌制15分钟。

2、黄瓜切菱形片儿,木耳泡发洗净准备好。

3、猪肉稍加油,为使肉片不相黏,然后锅里加油,6成热,下猪肉,猪肉7成熟,捞出,锅洗净准备炒菜。

4、锅中重倒油,加姜炒香,下木耳,翻炒片刻,加高汤,一点点料酒,待开锅逐渐加淀粉,完成勾芡。

5、勾芡完成,然后加之前的猪肉一起翻炒,到肉表面都有勾芡,但仍可流动。最后加黄瓜片,翻炒10秒,倒几滴香油出锅。


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