孩子在六个月的时候孩子进入味觉敏感期，及时添加辅食可以让宝宝有机会接触更多的味道和更多质地的食物，这样可以有效的避免孩子将来长大出现挑食偏食的毛病。但是有一点一定要注意，如果孩子在准备添加或者快要添加辅食的时候生病了，宝妈们一定要推迟添加宝宝辅食的时间以免引起宝宝消化功能的紊乱。接下来就和大家一起来看看，各月龄宝宝的辅食添加食谱和营养需求。
一、6个月宝宝辅食
1、鸡蛋黄羹
营养价值:
此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
原料：
1个鸡蛋、少许肉汤
做法：
1）、将鸡蛋蒸熟，取蛋黄备用（1岁以下宝宝不能吃蛋白哦~）;
2）、将熟蛋黄放人碗内研碎、研匀，加入肉汤研磨至均匀光滑为止；3）、研磨好后放锅内，边煮边搅拌，混合均匀即可。
2、胡萝卜泥
营养价值：
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，且入脾经，具有润肠通便、健脾化滞的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化，改善消化不良、便秘等症状
原料：
1根胡萝卜、2大匙奶粉或牛奶
做法：
1）、先将胡萝卜洗净、蒸熟、去皮、切碎、捣成泥；
2）、然后取1大匙胡萝卜泥，加入蔬菜水或牛奶，搅拌均匀即可。
二、7-9个月宝宝辅食
1、山药枣泥
营养价值：
山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用
原料：
大米小米各1份、山药一截、红枣若干（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1）大米、小米洗净；
2）山药去皮切片；
3）山药和大米小米一起同煮；
4）红枣去核蒸熟，加入大米、小米同煮。
2、玉米南瓜红薯粥
营养价值：
红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。
用料：
红薯，南瓜各一块，玉米半根。
做法：
1）玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥；
2）红薯和南瓜蒸熟捏碎或者打成浆；
3）把三样食材放入锅中，搅拌均匀即可（可少量多次加入纯净水）。
3、胡萝卜虾泥粥
营养价值：
虾有助于宝宝补钙。
用料：
骨汤1盒，活明虾3只。
做法：
1）胡萝卜煮烂；
2）虾去皮去虾线切成丁；
3）倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接
刀切碎好了；
4）把虾泥倒回锅中，加入胡萝卜丁或泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了。
10-12月宝宝辅食
1、肉沫茄泥粥
营养价值：
茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡。
原料：
茄子、瘦肉、大米
做法:
腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。
2、飘香紫米粥
营养价值：
这款粥非常适合消化不良的宝宝食用，但不要多吃，否则容易引起胃酸。
原料：大米、紫米各S0克，芝麻、山楂糕各适量。
做法：
1）芝麻炒香备用;山楂糕切成粒。
2）紫米、大米分别淘洗干净，加适量清水，入锅中，大火煮沸后，再转小火煮15分钟至粥黏稠。
3）把炒过的芝麻、红糖放进粥内，搅拌均匀，出锅前撒上山楂糕碎即可
3、玉米排骨粥
营养价值：
排骨可以为宝宝补充优质蛋白质和钙、磷等矿物质，山药的膳食纤维含量多，可促进宝宝肠道蠕动。
用料：
山药20克，猪排骨20克，米粥1碗。
做法：
1）山药洗净，剁碎，排骨洗净，剁小块；
2）锅内加水，大火煮沸，放入山药碎、排骨块，小火熬烂，加入米粥熬煮片刻即可。
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