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玉米馒头

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-14 09:04:18
导读

健康功效白糖:活血化瘀食材用料玉米面粉200克普通面粉400克酵母7克白糖60克相克食物温开水适量盐少许玉米馒头的做法1.先准备好玉米面粉、普通面粉、白糖、酵母,2.将温开水倒入酵母中化开3.搅拌均匀酵母4.将玉米面粉、普通面粉、白糖、倒一起,5.在放人一点点盐帮助好发酵、搅拌均匀6.倒入酵母水、一边搅拌一边倒7.开始揉面、将面揉成光滑面团8.盖上保鲜膜、放到温暖处发酵、面发成两倍大9

健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

玉米面粉 200克 普通面粉 400克 酵母 7克 白糖 60克相克食物 温开水 适量 盐 少许 玉米馒头的做法

1.先准备好玉米面粉、普通面粉、白糖、酵母,

2.将温开水倒入酵母中化开

3.搅拌均匀酵母

4.将玉米面粉、普通面粉、白糖、倒一起,

5.在放人一点点盐帮助好发酵、搅拌均匀

6.倒入酵母水、一边搅拌一边倒

7.开始揉面、将面揉成光滑面团

8.盖上保鲜膜、放到温暖处发酵、面发成两倍大

9.将面分成70克左右每一个、在把面揉成光滑、放入蒸锅中

10.时间蒸20分钟左右、在焖3-5分钟左右就可以了

小贴士

吃玉米,食后消除肥胖人的饥饿感,但食后热量很低,也是*的代用品之一。


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关键词: 玉米馒头
 
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