一、月经期间能吃丝瓜吗?
月经期间是可以吃丝瓜的,但是在月经期间避免吃一些辛辣刺激性的食品,也不要吃含凉性的食物,比如冷饮,雪糕之类的,多注意保暖,也要保证自身的睡眠时间,不要做剧烈的运动,也不能干重体力的劳动,可以吃一些有营养的食物,也要注意自己的个人卫生。
二、月经期间能吃番茄吗?
月经期间是可以吃番茄的,番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。所以月经期间是可以适量吃些番茄的,但是需要注意的是,尽量不要生吃番茄,吃生的番茄会引起胃胀、胃疼等不适症状,经期注意保暖。
三、月经期间能吃葡萄吗?
月经期间也是可以吃葡萄的,吃葡萄也是可以起到抗衰老的作用,但是也要注意不要吃的太多,避免出现胃酸分泌过多导致胃部不适,月经期间卫生巾也要及时的进行更换,这样也是可以防止细菌感染的情况发生,另外在月经期间也要做好保暖工作,避免出现着凉的情况。
四、月经期间能吃西瓜吗?
在来月经期间尽量少吃西瓜,因为西瓜属于寒性比较大的水果,如果吃的量多,就可能会引起痛经等情况,在月经期间要尽量少吃水果,特别是比较凉的水果千万不要吃,辛辣刺激的食物也不要吃,饮食要温和清淡,尽量多吃一些瘦肉,红枣,猪肝这样补血的食物。
五、月经期间能吃皮蛋吗?
可以,月经期可以少量吃皮蛋。
皮蛋是鸭蛋经过加工制作而成的美味食品、营养丰富、口感好,在月经期间可以少量食用,有助于增加食欲。但是皮蛋在制作的过程中使用的原料含铅量比较高,建议只能少量食用,不要吃太多。
六、月经期间能吃桂圆吗?
在月经期间是可以少量的吃些桂圆的,因为桂圆里面的营养价值也是比较高的,里面有丰富的维生素,铁质,能够起到一定的补气血的效果,还能够缓解女性月经期间引起贫血的现象,以及缓解疲劳的症状,适量的服用,能改善体寒的症状,不要过多的服用,过多的服用会影响月经的正常排出,控制好量就可以了。
七、月经期间能吃枸杞吗?
月经来血期间可以吃枸杞,但需要少量食用,枸杞能够补血养气,滋阴明目,在经期少量食用可以提高机体的免疫力,增加血气。枸杞同时又有活血的作用,如果食用过量,会使月经血量增多,严重的甚至导致女性贫血。枸杞可以和大枣、小米一起煮粥食用。经期饮食没有什么特殊的要求,只要忌口生、冷、辣等刺激性食物就可以。
八、月经期间能吃橙子吗?
来月经期间是可以适量吃点橙子的,对月经没有什么影响。但如果是冰箱的橙子就不要吃,有可能会引起痛经或者月经淋漓不尽等症状,在来月经期的饮食,和平时的饮食基本没有什么两样,只要不要吃辛辣刺激的食物就可以了,过于寒凉的食物也注意不要吃,比如螃蟹,苦瓜等。
九、月经期间能吃山药吗?
女性经期可吃山药。山药当中含有了很多微量元素和纤维素,不仅可帮助消化,还可以强身健体,能够为经期的女性提供微量元素,达到补血益气功效,而且山药能够增强人体造血功能,可以延缓身体衰老,除了山药之外还可以多吃蓝莓,草莓,苹果等食物。
十、月经期间能吃芒果吗?
女性月经期间可以适量吃芒果。芒果营养丰富,含有大量维生素C,能帮助经期女性提高免疫力和抗病能力,还具有美容、祛斑美白、抗衰老的功效。经期妇女容易便秘。芒果中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动,缓解消化不良,帮助排便,缓解便秘。
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