一、来大姨妈中午吃什么外卖？
如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
二、吃什么水果好，来大姨妈？
经期的女性不要吃寒凉性水果，比如西瓜、雪梨等。需要吃温性水果，主要有山楂、榴莲、木瓜、龙眼、荔枝等。但这些水果含糖量比较高，适量食用避免过量。
三、来大姨妈早餐吃什么好？
如果是月经期间的女性在吃早餐的时候，这个没有什么太大的禁忌的，关键就是在月经期间的女性饮食上一定要注意，不要吃一些太刺激生冷辛辣的食物就可以了，其他的饮食上是没有什么要求的都可以，比如说一些水饺包子稀饭，都可以吃的，这个并没有什么严格的要求。
四、来大姨妈吃什么水煮菜好？
大姨妈期间，可以选择一些富含铁质和维生素的水煮菜。例如，菠菜、苋菜、芹菜等绿叶蔬菜富含铁质，有助于补充失血后的身体需要。
此外，豆类如豆芽、豆腐等也是不错的选择，富含蛋白质和维生素B群，有助于提供能量和调节情绪。另外，番茄、胡萝卜等富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜也可以增强免疫力。总之，选择富含营养的蔬菜，有助于缓解经期不适，提供身体所需的营养。
五、来大姨妈了吃什么水果好？
来例假的时候尽量吃平性的水果，如橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等，不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等。
可以多食用木耳、花生、核桃、大枣、桂圆，这样对于女性的身体健康是有一定的好处的。
六、大姨妈中午吃什么比较合适？
女生来姨妈的话，中午可以吃红豆红枣小米粥配一些面饼，比如韭菜盒子或者牛肉酥饼之类的面饼，可以的话再配一些爽口的小咸菜。女生姨妈期间肚子疼痛难忍，而且脸色苍白，像红豆红枣可以补充气血，甜甜的味道也会让身体不舒服的女孩子开心起来。
七、来大姨妈吃什么海鲜？
女性月经期最好不要吃海鲜，海鲜大多是寒性，尤其是螃蟹应在经期禁食，螃蟹的寒性太大，若非要食用，应选贝类，大虾等，皮皮虾之类的，但也应少食，对于体寒，身体弱的女性在这个特殊时期更应该注意保暖，不吃凉寒性食物，多喝热水，可加入红糖
八、来大姨妈吃什么好呢？
来月经期间需要多吃一些温补的食物，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。如果有痛经的症状，可以月经前一周喝点益母草颗粒，因为来月经免疫力就比较低下，所以需要注意保暖，饮食多疑，温补的食物为主，生冷硬的食物尽量不要去吃。
九、来大姨妈应该吃什么？
在月经期间，女性的身体抵抗力相对较差，身体会变弱，抵抗力会下降，而且情绪会不稳定。 此时，需要吃一些营养价值高或可以清除感冒的食物，如红糖姜汤，动物血制品，豆制品，羊肉，牛肉，鸡肉，牛奶，益母草，当归，红枣等。 这些食物可以帮助补充体力。营养促进经期护理。 在月经期间，避免食用生冷，辛辣和刺激性食物，保暖，避免感冒。
十、来大姨妈，能吃什么？
这是指来月经，一般吃高蛋白，含铁，维生素的食物比较好。要吃鸡蛋，鱼肉，牛肉等高蛋白的食物，还要吃木耳和波菜含铁的蔬菜，多吃含维生素的水果
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