【高考倒计时】我来跟你聊一聊孩子高考食谱（二）
亲爱的孩子，你知道吗？当你足够努力，幸运总会与你不期而遇！
妈妈用朝阳为你温一杯浓情牛奶，用清风为你奏一首舒心歌谣，用真心为你做一顿美味家宴！
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐，它似乎有一种别样的仪式感，可以让我们赶走昨日的疲乏，精神满满的去应对新一天的挑战。
妈妈们今天的早餐可以准备一碗田园蔬菜粥。
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临水照花人:
健康功效：营养健康，养精蓄锐，这碗粥不但有田园的味道，还有妈身上爱的味道。
食材用料：
熟米饭 1碗 清水（煮粥） 3碗
香菇 2朵 火腿1小块
豌豆 20g 玉米 20g
胡萝卜 40g 小白菜1小把 小葱香菜末 适量
盐 适量 香油 1勺
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田园蔬菜粥的做法
1.玉米、豌豆准备好
2.入开水中焯烫控水
3.两朵香菇就够了，切成小丁
4.香肠和胡萝卜也切成小丁，小葱切成葱花
5.准备一碗熟米饭
6.米饭和清水放入锅中
7.倒入香菇丁一起煮开
8.再倒入香肠、胡萝卜、豌豆、玉米小火熬煮
9.煮至米粒开花调入盐和香油，撒入葱花香菜末，即可
可以搭配面包片，鹌鹑蛋几枚，佐餐的小菜凉拌海带丝，芹菜炝拌火腿条，几片酱牛肉即可。
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在安静世界里，牵一片光阴于馨香里，给时光一份浅浅的回眸，给心灵一份淡淡的安暖。始终相信，生命中的某些东西，深藏在心中，就像妈妈对孩子的爱……
今天的午餐，我建议妈妈们，可以做二米饭。我建议做几样蒸菜，营养不流失，简便快捷。
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这道菜很有食欲吧，肉馅调味垫底，豇豆角焯水，编制花环，每个花环里一枚鹌鹑蛋，整十分钟后，调汤汁浇上即可。
酱烧江鱼，很下饭吧。
可以吃点菌类，提高免疫力，金针菇，是首选。
特别推荐这道汤丝瓜丸子汤。
搭配各种水果的营养素，营养丰富，既补充了水份，又增加了营养。是夏天，天气炎热，大汗淋淋时，喝一杯冰镇的果汁，清凉甜蜜，真是一个字“爽”。
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夏天来啦
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