一、爆炒腰花味之道？
材料：
- 猪腰花 500 克
- 青椒、红椒各半个
- 葱姜蒜适量
- 干辣椒 5-6 个
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 盐、糖、鸡精、香油适量
- 植物油适量
步骤：
1. 猪腰花洗净，去除筋膜和油脂，切成小块。
2. 青椒、红椒洗净，去籽切成小块，葱姜蒜切末，干辣椒切段备用。
3. 热锅凉油，加入葱姜蒜末和干辣椒段煸炒出香味。
4. 加入猪腰花，翻炒均匀。
5. 加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的水，盖上锅盖，煮 2-3 分钟，直到猪腰花变软。
7. 加入青椒、红椒，翻炒均匀。
8. 加入香油，翻炒均匀。
9. 出锅前可以根据个人口味再次调味。
小贴士：
1. 煮猪腰花时要注意火候，时间过长会导致猪腰花变硬。
2. 煮猪腰花时可以加入一些姜片和葱段，增加口感和香味。
3. 煮猪腰花时可以加入一些豆腐、蔬菜等配菜，增加营养和口感。
4. 爆炒腰花的关键在于火候和翻炒，要保持高温，快速翻炒，让腰花表面焦香，内部嫩滑。
二、正宗川味爆炒腰花怎么做？
1、腰花对半切开，去除内部比较红的一层和白膜，去除干干净净的，那是腥膻味的根源，一定要去除干净。
2、先横向切细片，不要断开，下刀3分之2，留3分之1。
3、再竖向切细片，刀法同上。每切3～4刀切断，（做为一小块）
4、切好的腰花，放入水中清洗干净多余的血水，沥干水分放入盘中
5、添加三勺料酒，半小勺醋，半勺红薯粉，搅拌均匀腌制20分钟，料酒和醋去腥
6、姜切丝，小米辣切段，大蒜切片
7、青辣，红菜椒切丝红薯粉半勺兑水备用
8、20分钟后，锅中热油，先下青辣椒，红椒丝下锅翻炒变颜色，捞出来放碗中备用。
9、锅中再热油，把姜蒜小米辣爆香
10、下腰花来半勺豆瓣酱一起翻炒，动作一定要快。
11、添加半勺花椒粉，味精一起快速翻炒入味，刚才添加了豆瓣酱是咸的，不用再放盐。
12、放入刚才翻炒过的辣椒丝，加入勾兑好的红薯粉，快速翻炒均匀即可起锅。
三、炒腰花川味？
用料
猪腰 2个
泡椒 10余个
泡姜 2块
大蒜 5瓣
白酒 3勺
青椒 3个
大葱 1根
红甜椒 1个
青花椒 半把
淀粉 2勺
生抽 1勺
盐 适量
郫县豆瓣 1勺
川渝菜之魂—爆炒腰花的做法步骤
步骤 1
主菜，配料都备齐～
步骤 2
配料切好待用
步骤 3
这是我从市场买的时候阿姨给处理的腰臊，其实处理得并不干净，我自己又再次处理了，需要把所有的紫色和白色的都去掉，不然炒出来臊味很重，没法吃。
步骤 4
收拾干净之后，切花刀放在碗里待用
步骤 5
放碗里的原因是因为需要反复淘洗切好的腰花，我用盐反复抓了之后冲洗，洗到水基本上无血色为好，也有的是用啤酒➕大葱➕姜浸泡20分钟之后冲洗，大家可以自行选择清洗的方法
步骤 6
炒腰花和炒猪肝都一样，第一需要油多且油温较高，第二一定要在下锅之前再码淀粉和盐，切不可提前码上，不然容易脱浆，淀粉就白放了
步骤 7
腰花翻炒好之后下调料炒匀
步骤 8
倒上腰花翻炒均匀，此步骤最关键的是加入白酒，我用的牛栏山二锅头，白酒的香味会瞬间挥发出来，给这道菜增香，之后调味装盘即可。
步骤 9
一道美味的爆炒腰花就出锅了，米饭都能多吃两碗的那种～
四、腰花川味正宗做法？
1.
300克猪腰剔掉中间白色的东西洗3遍，切成花。将腰花洗净，放清水里浸泡10分钟。换水3次，就彻底无味了。
2.
将腰花再冲洗3遍，挤干水份放于小碗中，放入10ml豆粉，加入50ml清水拌匀，多抓捏3下，使其吃起来更为细嫩。
3.
100克黑木耳提前用200ml冷水泡发，掐去根部，清洗干净。20克泡姜20克泡红椒剁细，10克大蒜切片，10克大葱切节，备用。
4.
取一小碗，放入5克豆粉，加入20ml清水，调成水豆粉，加入5克盐，1勺酱油，1勺醋，调匀。
5.
锅里放入20ml植物油，烧至7成热，放入5克花椒，炒香，将花椒铲出不用。放入10克猪油。
6.
放入20克泡姜20克泡红椒末，10克大蒜片，大火翻炒。
7.
将300克腰花放入锅里翻炒。炒至腰花变色。全程大火。
8.
放入100克木耳翻炒3下，再放入10克大葱翻炒均匀。
9.
倒入调好的20ml水豆粉，翻匀，起锅。
10.
腰花又嫩又滑，木耳清脆爽口，色鲜味美，无异味，超级下饭又下酒，全家都爱吃。
五、酸辣腰花川味正宗做法？
1. 将猪腰剥去内膜，剖开剔除里面的筋膜和尿腺，洗净后切十字花刀。
2. 然后把生粉加入到切好的腰花里拌匀。
3. 将生姜切丝。
4. 泡辣椒切段待用。
5. 泡萝卜切片、豆角切段待用。
6. 大蒜切片。
7. 蒜苔切段。
8. 锅里水烧开，蒜苔下锅氽水。（下水就捞起）
9. 捞起待用。
10. 炒锅放油烧至八、九成热，（火一定要大啊）将生姜丝加入到拌好生粉的腰花里一起下锅炒。
11. 动作要快、火要大炒至腰花变色，把碗里的调料倒进锅里翻炒四五下。
12. 然后倒入已切好的配料（泡菜、泡豆角、泡辣椒、切好的大蒜片及氽过水的蒜苔），再翻炒四五下准备起锅。
13. 然后装盘上桌。
六、川味猪肝爆炒做法？
答：川味猪肝爆炒做法
用料：
猪肝 200克
淀粉 1小勺
蛋清 半个
料酒 1茶勺
豆瓣酱 1小勺
老抽 半小勺
生抽 1小勺
耗油 1小勺
白糖 1克
醋 4分之一勺
姜 2片
泡姜 1块
蒜 3瓣
大葱 半根
花椒 20粒
白胡椒 (我没用) 1克
豌豆尖 1把(随手抓)
木耳 小5朵 (撕碎)
白酒 1勺
猪油 1勺
菜油 半小碗
小青椒 2个
干辣椒 3个
小米辣 3个(泡野山椒)
步骤：
1、各种调料切好备用
2、汤汁调料按比例调好备用
3、猪肝切片，尽量薄，把筋去了，竖切。淀粉调少量水加料酒，倒入猪肝片中，加入蛋清拌匀。备用。
4、锅中倒入油和猪油，烧至冒烟
5、倒入各种切好的调料，及豆瓣，炒出香味，看着辣椒刚开始变焦香，油温重新起来了。
6、花椒和猪肝一起倒入锅内，翻炒3秒，白酒倒锅铲点燃，倒入锅内翻炒，会起火，快速翻炒，倒入调好的酱汁翻炒10下。
7、迅速倒入青椒，翻炒几下起锅，把油返回锅内，放入木耳炒熟，加入豌豆尖翻炒几下，豌豆尖焉了就可以起锅了，放在盘子下面
8、再把猪肝倒入有木耳和豆尖的盘子里。这个菜便做好了。
七、川味爆炒田螺做法？
主料：田螺750克
辅料：八角2颗、花椒10粒、白糖1匙、料酒1匙、酱油1匙、植物油适量、食盐适量、水1碗、干辣椒8个、蒜6瓣、香菜50克
做法：
1、田螺用清水浸泡中间勤更换清水使其吐出泥沙。用钳子把田螺的尾部钳开
2、把蒜拍扁切碎，干辣椒竖切两半把籽抖掉
3锅内放油，依次加入八角、花椒和干辣椒小火炒香
4、加入田螺翻炒，然后加入酱油、料酒
5、加入一碗水。烧开后加入一匙白糖炒匀加盖大火焖七八分钟左右，然后加盐
6、待汤汁收干转中小火翻炒
7、加入蒜和香菜快速翻匀即可出锅
八、爆炒腰花熘肝尖？
步骤：
1、炒锅多倒些油烧到五六成热，下入肉片滑散后再炒到九分熟，盛出，待用。
2、炒锅里再补充点油，同时把切好的腰花和猪肝放在一起，用少许黄酒和干淀粉抓匀待用。等油温烧到五六成热时下入腰花和肝片，滑散炒熟后盛出来和肉片放在一起待用。
3、把炒锅里剩余的热油倒出来，留点底油，放入干辣椒煸出香味，再放入大葱用大火炒出葱香味。
4、迅速倒入调好的味汁和肉片、腰花和肝片，用大火炒匀，炒至明油亮芡就可以出锅了。
九、爆炒腰花调料
爆炒腰花的调料有花椒粉，胡椒粉，咸盐，生姜，大葱，蒜，料酒，糖，洋葱，青红辣子
十、如何爆炒腰花？
用料
猪腰 3个
老抽 1小勺
生抽 1大勺
香醋 1小勺
料酒 1大勺
白糖 1小勺
盐 1克+1克
玉米淀粉 1大勺
大蒜头 3瓣
大葱 1根
姜 几片
洋葱 1小个
胡萝卜 1小段
做法步骤
步骤 1
猪腰拦腰横向的对半切开，把内部白色和颜色比较深的部分的肉都切除，把表面的薄膜也去除。 ‼️内部那些白色和旁边比较深色的肉是猪腰的臊腺，如果不处理干净就会有很重的异味。
步骤 2
这是处理好的猪腰切面 ‼️其实这些可以让卖猪肉的老板直接帮你处理，整个过程不需要一分钟。
步骤 3
先顺着一个方向往下切，间距大概1-2mm，每一刀都不能切断
步骤 4
换个方向一样的方法切，但是这次前两刀不切断，第三刀切断，猪腰就成了一小块一小块 ‼️这样“花刀”切出来的猪腰就叫“腰花”
步骤 5
切好以后就清洗腰花，一开始洗腰花的水是很浑浊的
步骤 6
一直用自来水冲洗到水变得清澈。
步骤 7
洗好的猪腰沥干水份，加入所有的腌料，抓匀腌制片刻
步骤 8
猪腰腌制的同时，准备配菜：大葱斜切片，分开葱白和葱绿部分。洋葱切块。胡萝卜切薄片，大蒜头和生姜切片。
步骤 9
‼️配菜可以根据喜好更换，比如彩色灯笼椒。 ‼️喜欢吃辣还可以准备几个辣椒。
步骤 10
锅中烧热适量食用油，把除葱绿以外的所有配菜都倒入翻炒几下
步骤 11
加入 1g的盐，大火翻炒至配菜断生，过程大约 1分钟。
步骤 12
连同腌制的酱汁一起倒入猪腰，继续大火翻炒 45秒的样子
步骤 13
加入葱绿，再翻炒 15秒就出锅。
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