试管婴儿胚胎植入后,相信很多朋友都会想问,吃些什么对胚胎好,有利于着床?植入后又有什么饮食禁忌?试管婴儿移植后食谱推荐什么?是怎么做的呢?
其实,植入后健康均衡的饮食才是上策。试管植入后,并没有特定一项的饮食法或饮食计划,因此不需要刻意开始制定一长串复杂的饮食规则。健康均衡饮食的形式,意味着每天摄入适量的营养物质,同时遵循健康的原则,消耗足量的卡路里。
试管植入后所需摄取的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、脂肪这些都是维持健康饮食所必须摄取的营养元素。追踪自己每日所摄入的食物对于植入后的营养补充是相当重要的事。也更有利于了解哪些食物是必需的、哪些是非必需的,以便随时针对自己的营养需求进行调整。
试管婴儿(IVF)植入后饮食须知
不可以吃生冷、酒精类、茶、麻油、薏仁、中药。
寒性食物及水果要避免,如:水梨、瓜类、柑橘。
饮食宜清淡,多吃蔬果及高蛋白质食物,不宜吃中药进补,尽量减少外食。
忌含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物。
试管植入后补充1、高蛋白质食物
因试管植入前,患者会使用促排卵药物,此时可能引起卵巢过度刺激,这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食,少量多餐。
可在饮食中加入富含精胺酸的食物,能够帮助子宫内膜细胞增厚生长,提高着床机率。
鸡胸肉,鸡蛋和豆类,如大豆和扁豆都是很好从天然食物中补充精胺酸的选择。
大量的蔬菜、水果和全谷物都是很好的营养来源,概括来说,新鲜的全天然食物不会出错。
试管植入后饮食2、摄取健康的脂肪
不要害怕补充健康的脂肪,它们对于良好的饮食营养至关重要,特别是在生育方面。
在脂肪的选用上可多加入不饱和脂肪酸,在帮助身体吸收和使用所有食物中的营养物质方面也起着重要作用:坚果、菜籽油,特别是在植入后吃坚果,有利于胚胎着床。
试管植入后饮食3、选择易消化的食物
试管植入后要适当休息,运动量减少,这时容易出现食欲下降,消化不良的情况,因此饮食上选择容易消化和吸收的食物。如喝些米粥,炖汤等。
试管植入后饮食4、摄取充足水分
摄取充足的水分也是不容忽视。它有助于消化和吸收营养,促进细胞维持在比较好的状态。
试管植入后饮食5、补充镁、膳食纤维,避免植入后便秘
做试管婴儿移植,容易造成便秘。为预防或减轻,移植后可多吃些富含膳食纤维的食物,促进排便。
例如:芹菜、白菜、莲藕,山药等。
这时候补充含镁食物帮助改善便秘问题相当重要,宝宝在肚子里,便秘排便困难肯定会腹部用力这样不利于胚胎着床。
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