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黄瓜鸡蛋蛋炒饭的做法(黄瓜蛋炒饭的热量高吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-11 18:59:30
导读

哈喽,大家好,小编又来给大家分享美食啦,今天小编要给大家分享一道制作方式特别简单,并且营养同样特别丰富的美食,它的名字就叫做黄瓜鸡蛋炒饭,这道黄瓜鸡蛋炒饭在生活中同样也是受到很多人的喜爱,一般情况下大家都会选择直接做蛋炒饭,但是今天小编在里面加入适量的食材,黄瓜就是最主要的一种,加入黄瓜之后的蛋炒饭味道会更加的鲜美,营养也会更加的均衡。黄瓜在我们日常生活中是比较家常的,并且黄瓜生吃也能吃,黄瓜中的

哈喽,大家好,小编又来给大家分享美食啦,今天小编要给大家分享一道制作方式特别简单,并且营养同样特别丰富的美食,它的名字就叫做黄瓜鸡蛋炒饭,这道黄瓜鸡蛋炒饭在生活中同样也是受到很多人的喜爱,一般情况下大家都会选择直接做蛋炒饭,但是今天小编在里面加入适量的食材,黄瓜就是最主要的一种,加入黄瓜之后的蛋炒饭味道会更加的鲜美,营养也会更加的均衡。

黄瓜在我们日常生活中是比较家常的,并且黄瓜生吃也能吃,黄瓜中的维生素特别丰富,所以我们一定要多吃黄瓜,吃黄瓜还能够美容养颜,很多女性都会选择把黄瓜切成片,敷在脸上来达到美白的效果。这道黄瓜鸡蛋炒饭搭配起来是特别美味的,米饭和鸡蛋搭配的味道是非常香的,香味特别的浓郁,加上黄瓜口感也是特别的清脆,吃起来清脆爽口,让人吃了还想吃,如果你也喜欢吃黄瓜鸡蛋炒饭的话,就跟着小编做起来吧。

准备黄瓜鸡蛋炒饭食材:

剩米饭250克,胡萝卜100克,黄瓜100克,香葱20克,鸡蛋100克,辣椒100克,食用盐10克,食用油20克。

黄瓜鸡蛋炒饭制作方法:

1,首先我们把剩米饭盛出来,放在一个碗中,接下来把食材清洗干净,我们首先把胡萝卜用清水清洗干净去皮,然后切成小丁,接下来再把黄瓜用清水清洗干净去皮,同样切成小丁,接下来再把香葱切成葱花,辣椒切成辣椒段,所有的食材准备好之后放入碗中备用。

2,准备一个小碗,在碗中打入鸡蛋搅拌均匀,搅拌均匀之后,便可以往锅中倒入适量的食用油了,油温烧热之后,便可以把刚才搅拌均匀的鸡蛋液放入锅中翻炒,给鸡蛋放盐的时候可以选择在搅拌的时候放也可以选择在锅中放,鸡蛋炒熟之后盛出来放入盘中。

3,接下来我们往锅中倒入适量的食用油,等到油温烧热之后,我们把香葱和辣椒放入锅中翻炒,直到翻炒出诱人的香味之后,我们接下来再把胡萝卜和黄瓜放入锅中翻炒,等到食材全部翻炒均匀并且炒熟之后,接下来就可以倒入米饭了。

4,我们把剩米饭倒入锅中和所有的食材一起翻炒,翻炒均匀之后,加入适量的食用盐继续翻炒,让所有的食材充分入味,接下来就可以把鸡蛋倒入锅中了,让鸡蛋和米饭充分的融合,等到所有的食材炒匀之后便可以出锅装盘开吃了。


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(文/小编)
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