一、求补心气的粥食?
红枣、又称大枣、干枣,是我国药食皆用的果品之一,干枣作药用,能治病延年。黑豆则能补肾阴、利水、养血祛风。龙眼肉有补心气、养阴血作用。三物煮粥,对于气血亏损的病人,身体虚弱的老年人及病后的调养,均是很好的滋补强健的食疗粥品,也可改善中年人肾虚心悸的状况。
具体做法是:用黑豆30克,龙眼肉15克,大枣15克,粳
米50克,白糖适量,桂花糖适量做原料。先将黑豆用水浸泡至发胀,大枣去核,粳米淘洗干净。黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。熬煮至黑豆八成熟时,加入粳米及枣,继续熬煮,直至豆烂熟粥黏稠时,再加入龙眼肉,稍煮片刻,停火后闷5分钟左右粥成,然后加入白糖、桂花糖,调匀即可。每日二次,每次一碗。当做早、晚餐或午后点心食用。
其他配方也各具补虚之功。如只用黑豆、大枣各50克,龙眼肉20克,加水适量煎食,连用5-7天,可以补心滋阴,健脾补肾,对心肌炎属心脾气肾虚者特有利;只取红枣50克(去核),黑豆250克。将红枣(去核),黑豆炒焦碾碎,炼蜜为丸,每次服5克,每天3次,可治贫血;用龙眼肉5克,莲子肉10克,糯米100克熬粥喝也可治贫血;将红枣100枚洗净,加水适量,与白糖10克共煎煮至红枣熟烂,再将茶叶50克用沸水冲泡5分钟,取茶汁加入红枣汤内搅匀,吃时温服,每日1剂,具有补精养血,健脾和胃之功效,适宜于阴血亏虚所致的身体虚弱,面色萎黄,妇女月经不调等症。
小麦粥: 浮小麦30克, 粳米100克, 大枣10枚, 同煮成粥。 有养心神、补脾胃、 止虚汗等作用, 适用于心气不足所致的心悸不安、 失眠等。
桂圆莲子粥: 桂圆肉15克, 莲子15克, 大枣10枚, 粳米100克, 同煮成粥, 加适量白糖。 有益心宁神、 养心健脾的作用, 适用于心血不足、 脾气虚弱所致的心悸怔忡、 失眠健忘、 大便溏泄等。
蜂王浆: 鲜王浆200毫克, 用温水冲服, 或加适量蜂蜜调味。 有养心健脾、 滋补强壮的作用, 适用于心脾虚损所致的心慌气短、 神疲乏力、 失眠健忘、 躯体衰弱等。
酸枣仁粥: 酸枣仁(打碎) 10克, 粳米100克, 同煮成粥。 有养阴宁心、 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠、 心悸怔忡、 体虚自汗等。
二、月子粥食材购买清单?
月子粥食材可以分几大类,谷物类:大米,糯米,小米,米仁,红豆,红枣,黑糯米等。
养生类:白木耳,莲子,核桃,芝麻,藕粉等。
菜品类:山药,南瓜,红薯,花生等。这些食材混合使用,基本可以几天不重样。吃的健康,休息好,宝妈恢复好,宝宝健康成长!
三、营养粥食材哪里买便宜?
营养粥食材我都是在拼dd或者某宝买便宜,在买一些密封罐,放在柜子里摆放。
一是看起来整齐,二是密封罐里放食材,不透气不容易长虫。看着那种食材快没有了,提前在网上看,有的秒杀或者特价的就提前买回来储存着,这就是我网购营养粥食材的方法。
四、八宝粥食材?
八宝营养粥,又叫八宝粥,一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
八宝营养粥由于种类较多,所以说营养成分也比较丰富,基本上人体所需要的成分都能够在八宝粥里面找到的。由八种物质所组成,性温,具有滋补身体的作用。八宝营养粥含有较多的热量,而其中的杂粮较多,谷豆类可以营养互补,促进吸收,含有丰富的维生素和蛋白质,矿物质等,特别的维生素B族的含量丰富,是很好的饮食
五、源久粥食府怎么样?
这是我吃过最难吃的粥铺,进屋一股油烟味,找位置发现不是桌子没擦干净就是没收拾盘子,要了一碗薏米红豆粥,上菜特别慢,店里也没几个人,我忍,服务员态度也巨差,我忍,结果就是大米粥,可能还是剩的大米粥,加上点薏米和红豆,放了一大勺白糖做出来的,吃一口甜得不行,太差了,这种店不黄也快了。
六、婴幼儿早上先喝奶粉还是先吃粥食?
先喝奶粉,奶粉的营养全面,粥只能作为辅食添加
七、八宝粥食材已配好,如何加工?
先用水寖泡30分钟,然后在小火慢慢熬
八、青菜粥辅食?
将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡。待冷却后,沥干切碎备用。
将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭。搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子,再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。煮20分钟。
待米粒破开后,放入青菜碎、盐、鸡精和香油,搅拌均匀后即可。
九、补铁粥辅食?
补铁的粥 ,一般是肝 或者是菠菜
肝脏的话 先用清水泡半天 血水控一控,然后水开后下水焯一下, 这样肝能更干净一些 ,焯过水之后 肝脏给剁成泥 或者块越小越好 ,放在煮好的粥里 搅拌一下 和粥一起吃了
菠菜就更容易一些了 ,开水下锅焯一下 ,菠菜剁的碎一些 ,剁好后放在粥里
十、宝宝辅食粥?
南瓜小米粥做法:
1.准备南瓜三分之一、小米12g左右
2.小米和水按比例配好,提前浸泡30分钟3.南瓜切碎放入锅中和小米一起炖煮1.5小时
山药紫薯双米粥做法:
1.准备半根紫薯、小半截山药、小米5g、胚芽米5g
2.小米和胚芽米按照比例提前浸泡一个小时(今天煮的七倍粥)
3.山药和紫薯切碎 放入锅中一起煮
4.BB粥1.5-2小时即可
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