一、红枣银耳莲子汤的做法？
步骤/方式1
20粒红枣洗净去核
步骤/方式2
35克莲子洗净。
步骤/方式3
一个鲜银耳去蒂。
步骤/方式4
淘洗净的银耳撕成小朵。
步骤/方式5
红枣，莲子放入。
步骤/方式6
加一块冰糖。
步骤/方式7
三碗清水
步骤/方式8
选择粥，按煮饭键开始。
步骤/方式9
大约40分钟，红枣银耳莲子汤做好了
步骤/方式10
成品
二、红枣银耳莲子汤怎么做？
原材料:银耳一朵，莲子250克，红枣八枚，冰糖150克，枸杞少于。
做法:
1:银耳，莲子分用温水泡发一个小时。
2:泡发好的银耳撕成小块，莲子清理干净。
3:锅中倒入清水，放入银耳，莲子，大火烧开，改成小火炖煮。
4:红枣沿中间剖开，去核，放入锅中。
5:把冰糖，枸杞放进去一起小火慢炖。
6:炖到银耳出胶后，即可关火。
三、红枣银耳莲子汤的正确做法？
材料
莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml
做法
1． 用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。
2． 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。
3． 将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时即可食用。
四、红枣银耳莲子汤的家常做法？
用料
红枣 500克，莲子 50克，银耳50克，黄冰糖 100克
做法步骤
步骤 1
取50克莲子用温水浸泡1小时，银耳50克，提前泡发四小朵备用
步骤 2
检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。
步骤 3
将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。
步骤 4
红枣加入水（没过红枣)，再加入冰糖煮沸。
步骤 5
加入莲子再次煮沸，然后转小火焖15分钟，加银耳焖20分钟
步骤 6
红枣和莲子，连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷却。
五、孕妇能喝红枣银耳莲子汤吗？
孕妇可以喝红枣银耳莲子汤。红枣里面含有非常多的微量元素和维生素c。可以帮助孕妇补充微量元素和预防感冒。银耳里面含有非常丰富的维生素d，可以促进钙的吸收，预防孕期缺钙。而莲子有降低血压，清热解毒的功效，经常吃可以预防高血压。
六、红枣银耳莲子汤怎么做好吃？
做法步骤
1、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;
2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;
3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;
4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，准备食用了。
七、红枣银耳莲子汤隔夜还能喝吗？
可以的。不过要根据保存方式和环境温度来判断。
银耳莲子红枣汤含有丰富的营养物质，能够调节人体免疫力、润肠通便、补血益气，如果银耳莲子红枣汤放在环境温度比较低的室内时是可以隔夜喝的。
如果室内温度高但放置存放在冰箱中保存的话，一般不会变质，此时也可以隔夜喝。但如果银耳莲子红枣汤放置在温度比较高的环境中保存，汤中丰富的多糖类、蛋白质会滋生大量细菌，导致银耳莲子红枣汤变质，饮用后细菌在肠道内产生大量毒素，损伤胃肠道黏膜，造成腹泻、呕吐等症状，此时不建议吃。
建议每次尽量少做一些，当天喝完，即使隔夜的汤保存得当也尽量避免经常喝，喝之前还应该将其加热后食用。
八、孕晚期可以喝红枣银耳莲子汤吗？
在怀孕晚期可以用红枣银耳莲子汤的。但是建议观察平时的食欲是否正常，多吃温补的食物，计算预产期的时间，在怀孕的晚期尽量的做到少食多餐，多吃补血养血调经的食物。看看睡眠的变化，做好观察胎动是否异常，警惕孩子出现子宫内缺氧的风险。
九、隔夜的红枣银耳莲子汤能喝么？
隔夜的红枣银耳莲子汤不建议喝。红枣银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品。可以有效的补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中银耳有一定的解毒能力，可以保护肝功能。还可以健脾开胃、益气清肠，补充人体所需要的维生素d。莲子主要是滋补肝肾、活血化瘀，还有一定的降血压、强心健脾的功效。红枣则以补中益气为主要功效，能够增强人体的免疫力。
十、红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些？
是可以提高人体的免疫力，也是可以起到一定补血作用的，银耳里面也是含有大量的膳食纤维，也是可以起到一定减肥的作用，银耳里面所含的膳食纤维也是可以帮助胃肠蠕动，从而减少人体对脂肪的吸收，在服用时也是要避免过多的喝，以免对肠胃造成一定影响。
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