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芝麻酱拌青菜怎么做? 拌麻酱做法?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-10 07:05:37
导读

一、芝麻酱拌青菜怎么做?主料:油麦菜适量辅料:芝麻酱适量,蒜适量,精盐适量,鸡精适量,蚝油适量,黑芝麻适量做法步骤:1. 油麦菜浸泡、清洗。2. 焯水。3. 过凉水。4. 控水,撕段儿,放盘里。5. 切蒜末儿。6. 芝麻酱2勺。7. 放蒜末、黑芝麻、精盐、鸡粉、蚝油。8. 加水。9. 拌匀。10. 放到油麦菜上。11. 拌匀。12. 开吃。二、拌麻酱做法?1.先取一个大碗,这样便于操作,不怕弄出来

一、芝麻酱拌青菜怎么做?

主料:油麦菜适量

辅料:芝麻酱适量,蒜适量,精盐适量,鸡精适量,蚝油适量,黑芝麻适量

做法步骤:

1. 油麦菜浸泡、清洗。

2. 焯水。

3. 过凉水。

4. 控水,撕段儿,放盘里。

5. 切蒜末儿。

6. 芝麻酱2勺。

7. 放蒜末、黑芝麻、精盐、鸡粉、蚝油。

8. 加水。

9. 拌匀。

10. 放到油麦菜上。

11. 拌匀。

12. 开吃。

二、拌麻酱做法?

1.先取一个大碗,这样便于操作,不怕弄出来。从瓶子内取出适量芝麻酱,注意量不要多了,不怕滋生细菌。

2.给碗内倒入一小勺香油,朝着一个方向反复搅拌,没一会儿功夫,芝麻酱从大块变成泥状了。这种状态的芝麻酱还不适合拌食材,还比较稠。

3.接下来给碗中加水,记住用凉白开或者矿泉水,不要用开水,而且加水时要分次加进去,每倒一次都朝着同一方向搅拌,每次少倒一点。

4.一直加水搅拌到芝麻酱变得顺滑细腻为止,有点稠酸奶的状态,舀一勺感受一下,呈流线型就好了。

5.最后给芝麻酱里加调味料,加适量生抽、醋搅拌,想要颜色加深可以加老抽,喜欢蚝油也可以加,根据自己的喜好搭配。

6.7混合好后,再放入少许盐、白糖等调味料搅拌,这样芝麻酱就调好了。

三、麻酱拌白菜的做法,麻酱拌白菜怎么做好吃,麻酱?

食材

主料

白菜

200g

粉丝

20g

辅料

鸡蛋

1个

芝麻酱

适量

适量

辣椒油

适量

海鲜酱油

适量

适量

适量

步骤

1.将白菜泡洗干净

2.将粉丝用开水烫10分钟

3.将芝麻酱用清水调和开

4.将鸡蛋打入碗中,打散鸡蛋液

5.平底锅放油烧热,倒入鸡蛋液

6.将鸡蛋液摊开

7.定型后翻面煎

8.两面都煎成金黄色即可出锅

9.将煎好的鸡蛋饼切成条

10.将蒜切成末

11.将白菜切成细丝

12.将白菜粉丝放入盆中,放入蒜末,倒入芝麻酱,再倒入海鲜酱油、醋、辣椒油、盐等调味料

13.搅拌均匀后即可食用

四、麻酱怎么拌好吃?

麻酱是一种常用的调料,可以用来拌凉菜、凉面等,下面是一种简单又好吃的麻酱拌法:

材料:

- 芝麻酱:适量

- 酱油:适量

- 白糖:适量

- 醋:适量

- 大蒜:适量(可选)

- 生姜:适量(可选)

- 辣椒油/辣椒粉:适量(可选)

步骤:

1. 准备芝麻酱:将芝麻酱放入一个碗中。

2. 加入调味料:根据个人口味,加入适量的酱油、白糖和醋。开始时可以先加少许,尝试后再根据个人喜好增加或减少。

3. 混合均匀:用筷子或勺子将芝麻酱和调味料搅拌均匀,直到形成浓稠均匀的混合物。

4. 添加辅助调料(可选):如果您喜欢辣味,可以加入一些切碎的大蒜、生姜或适量的辣椒油/辣椒粉。这些调料将给麻酱增添更多层次的口感和味道。

5. 品尝并调整口味:尝试一小勺拌好的麻酱,根据个人口味调整酱油、白糖或其他调料的用量,以达到您喜欢的味道。

6. 拌入食材:将拌好的麻酱倒入准备好的食材中,例如凉面、拌黄瓜等,搅拌均匀让食材与麻酱充分结合。

7. 品尝美味:现在,您可以品尝到自制的美味麻酱菜了!

记住,以上步骤仅为基础做法,您可以根据个人口味和喜好进行修改和调整。希望这个方法能帮助您制作出一份美味可口的麻酱!

五、麻酱拌羊杂?

主料 羊杂1套

辅料 芝麻酱3勺 韭菜花2勺 红腐乳2块 生抽2勺 油炸辣椒适量 香菜2颗 香料包1个 大料2朵 花椒1小勺 葱1颗 姜1块 盐适量

做法:

1.买回来的半成品羊杂(羊头肉 羊肚羊心 羊肝 羊肺)分别洗净,羊肚怕不干净再倒入食醋翻洗两次。

洗净的羊杂倒入锅中加温水,然后加入香料包 葱段 姜片 大料 花椒,大火煮开后转小火,继续熬煮30分钟,放少许盐(不要多放,有点底味就可以了,因为还要放酱料)再煮10分钟就可以关火了

2.调制酱料:芝麻酱红腐乳韭菜花基本按按1∶1∶1调好(也可以按自己喜好的比例调制,甚至不调在一起,自己随意放都可以),调好后在倒入少许生抽调匀就是酱料了

3.煮好的羊杂捞出,分别切薄片或丝

4.将切好的羊杂放入大碗中,将滚烫的汤浇入碗中,放上调料酱、香菜段、喜欢辣的再加入油炸辣子就可以了,一碗热气腾腾的羊汤就开吃了

5.将煮羊杂的汤烧的滚开浇到碗里

6.加入调好的酱料

7.放香菜段,喜欢辣的放入油炸辣子

六、麻酱拌菜热量?

芝麻酱拌菠菜这道菜的热量主要来自芝麻酱,麻酱在同类食物中热量还是比较高的,在100g芝麻酱中,热量就有618大卡,而脂肪也有52g,同类食物比如,100g蛋糕的热量是347大卡,100花生酱的热量是590大卡,应该说芝麻酱属于高热量的食物,所以肥胖者应该少吃。

菠菜是一种蔬菜,它的热量是比较低的,100g菠菜中的热量只有24大卡,脂肪含量也很低,所以它和芝麻酱搭配还是比较适合的。

七、麻酱拌白菜做法?

主料:白菜叶适量,芝麻酱两汤勺,陈醋六汤勺,盐两克,蜂蜜六勺,白糖半勺。

1、大白菜洗净,擦干水份,用手掰成大小合适的块状。

2、麻酱2汤勺盛入碗中,再用同样大小的汤勺称量陈醋,醋的量是麻酱的3倍,也就是6汤勺的陈醋。用醋来调麻酱,醋不要一次全部放入,要少量分次加入,每加入一次都要搅拌均匀以后再加入下一次。

3、加入陈醋拌匀以后再加入2克盐、家里吃饭用的瓷勺,加入多半勺的白糖,再加入6勺的蜂蜜。基本上的原则是加入几汤勺的醋就加入几瓷勺的蜂蜜。

4、充分的拌匀,然后放入冰箱冷藏30分钟。

5、30分钟以后把麻酱倒在白菜上拌匀就可以吃了。

6、这道菜关键在于调的麻酱汁,做好的酱汁刚好可以挂在白菜上,不会有很多汤汁,这样的状态才是最好的。

八、麻酱拌冷面热量?

较高。原因是麻酱本身就含有高热量,而冷面则是由面条和味汁组成,味汁中通常含有大量的糖、油和盐。当麻酱和味汁混合,其热量会更加丰富。此外,麻酱拌冷面虽然是一道美食,但过量摄入会导致能量过剩和肥胖等问题。因此,建议适量食用。饮食习惯对我们的身体健康和体重管理至关重要。在饮食中应适量控制热量摄入,合理搭配各类食物,保持营养均衡。此外,不要过分依赖高热量的食物,应该多食用新鲜的水果和蔬菜,避免过度摄入糖、油和盐等高热量食物。

九、麻酱拌猪肚丝怎么拌的?

麻酱拌猪肚丝

主料:猪肚150克

调料:酱油20克,醋10克,辣椒(红、尖、干)10克,芝麻酱20克,香油5克

麻酱拌肚丝的特色:

肚丝微辣,味鲜香适口。麻酱拌肚丝的做法:

1.先将猪肚去除肥油,放入开水中去除腥味,并刮去白膜,煮熟,晾凉,切成丝,放开水中再烫一下,捞出沥水放盘内

2.麻酱加适量冷开水,慢慢调匀后,放入酱油、醋调匀后浇在肚丝上

3.干红辣椒先放水中泡软,去蒂和籽,洗净后切成细丝

4.炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后,放入辣椒丝炝出辣味后浇在肚丝上,拌匀即可。

十、什么青菜沾麻酱好吃?

1,芝麻酱拌油麦菜。把油麦菜烫熟,芝麻酱直接浇菜上。

2,芝麻酱拌生菜。把生菜烫熟,芝麻酱直接浇菜上。

3,金针菇 ,干豆腐 ,紫甘蓝 ,胡萝卜 ,青尖椒 。金针菇去除根部,洗干净后撕开。用沸水焯一下,其他的都切成丝。芝麻酱用少量的水稀释下。将所有的食材一同放入大碗中,然后加入适量的白芝麻酱、白糖、白醋、味达美、辣椒面、食盐。拌匀后装盘即可。


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