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糖尿病患者吃什么降低血糖?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-10 07:03:56
导读

一、糖尿病患者吃什么降低血糖?吃什么降低血糖,需要结合食物本身、食物搭配、食物做法整体来看。首先,要选择低GI(低血糖生成指数)的食物,食物血糖生成指数≦55为低GI,55~70为中GI,≧70为高GI。高GI食物或膳食进入胃肠后消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液,容易升高餐后血糖;低GI食物在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,有利于控制餐后血糖。(下图为食物升糖指数表,可收藏

一、糖尿病患者吃什么降低血糖?

吃什么降低血糖,需要结合食物本身、食物搭配、食物做法整体来看。

首先,要选择低GI(低血糖生成指数)的食物,食物血糖生成指数≦55为低GI,55~70为中GI,≧70为高GI。高GI食物或膳食进入胃肠后消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液,容易升高餐后血糖;低GI食物在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,有利于控制餐后血糖。(下图为食物升糖指数表,可收藏)

其次,单一食物比混合食物容易升高餐后血糖。比如吃一碗米饭的餐后血糖一定比吃一碗肉饭菜的餐后血糖高。最好的搭配是:主食(碳水化合物)+肉蛋豆(蛋白质)+蔬菜(膳食纤维)。

最后,煮得越烂,块头越小,越容易升高餐后血糖;而油脂越多,餐后血糖下降得就越慢。所以,在烹调的时候不要过度,保持正常的咀嚼感,同时也要少油。

二、晚饭餐后血糖23点5,吃什么药能降低血糖?

晚餐后血糖23.5,可以用阿卡波糖治疗。阿卡波糖属于糖苷酶抑制剂,能够抑制糖苷酶的活性,延缓碳水化合物在胃肠道内的吸收,有利于控制餐后高血糖。平时要严格控制饮食,控制总热量的摄入,不能够吃花生,瓜子,核桃,过甜过烂的食物。

三、血糖手表能降低血糖吗?

不能

血糖手表可以大致了解血糖是否稳定,但由于精度较差,测量值只能作为参考,不能替代血糖仪、化验等其有创监测方法。血糖手表是一种无创监测方式,通过近红外监测技术实现。但学术界普遍认为,这种测量技术尚不成熟,测量值的准确性有待验证。血糖手表只能作为辅助手段,临床意义不大。

四、春天食补吃什么?

喝红米粥。能帮我们补充能量,恢复精神,敢走皮捞,贫血的人多吃点,把红米清洗干净,和燕麦一起放入锅里加入适量的清水炖煮,直至材料熟烂就可以了。

五、低钾血症吃什么食补?

低钾血症在日常的饮食上可以多吃一些水果,比如香蕉,蔬菜的话,像蘑菇,芋头,菠菜含钾量都是比较高的,坚果的话可以吃一些葡萄干,杏仁也是不错的,如果低钾症病情比较严重的话,是需要在医生的建议指导下,口服含钾比较高的药物来进行治疗,比如口服果味钾。

六、孕妇血糖高可吃奶粉吗?吃什么可以降低血糖?

孕妇血糖高不可以喝奶粉,孕妇由于喝了孕妇奶粉后血糖显得太高,甚至已经出现了糖尿病的情况,那么应该要选用一些更淡一些口味的奶粉,或者是干脆用鲜奶酸奶等等这些代替。孕妇血糖高可以多吃木耳。吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收更多的营养成分。

七、怎样降低餐后血糖?

降低餐后血糖首先1、严格控制饮食,每餐7分饱,多吃新鲜蔬菜,不喝稀饭,或少食多餐,避免辛辣、油炸、甜腻食物,忌烟酒咖啡、碳酸饮料等。2、餐后增加运动量,如快走、慢跑,每次不低于30分钟,避免剧烈运动。3、口服二甲双胍和阿卡波糖,以降低餐后血糖。

八、宝宝贫血吃什么食补?

如果是缺铁性贫血平时可以多吃点猪血、猪肝、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏、菠菜、蛋黄等来进行食补,同时可以给宝宝喝配方奶粉,里面的营养元素配比比较科学,不同段位适合不同年龄阶段宝宝的生长发育。如果贫血比较严重,可以遵医嘱给宝宝服用一些营养制剂来补充。

九、夏季食补吃什么最好?

夏季食补建议:

1吃具有清补、解暑、健脾等功效的食物。

比如小米莲子绿豆粥、银耳白果粥、薄荷粥、百合莲子粥以及红豆薏米粥等,

十、春天食补吃什么好?

吃菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜补充多种维生素,吃莲菜补充蛋白质和膳食纤维,吃红枣即可补充营养物质,又可起到健脾养胃的作用,吃山药健脾护肝。


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