冬天越来越近了,以往天一凉就经常和朋友们去吃羊肉汤,前两天新闻说外面的羊肉汤都是勾兑出来的顿时没有胃口了,买点羊肉自己炖吧!
糖蒜、辣椒酱、羊肉木耳粉丝汤绝配啊!
羊排3根、萝卜2个、粉丝一把葱、木耳一两、姜、蒜、香菜、蒜苗、橙皮、花椒!
《本草纲目》说,羊肉性温,味甘,具有补虚祛寒、温补气血、益贤补衰、开胃健脾、补益产妇、通乳治带、助元益精之功效。主治贤虚腰疼、病后虚寒、产妇产后体虚或腹痛、产后出血、产后无乳等症。
这个也是好东西啊!现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,它含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。减肥的姐妹可以多吃点!
接下来鉴证奇迹的时刻到了,这么小小的一块会变成多大呢?
满满的一碗哈!
老家的压缩木耳,很干净的基本上不用摘了!
羊肉用清水侵泡2个小时,中途换一次水!
泡好的羊排焯水!
焯过水的羊排捞出用清水冲去浮沫!
焯过水的羊排放入煮好的调料水里倒入少许料酒开炖!我图省事用的电压力锅,所以直接选择煲汤,用其它锅炖的姐妹们,大火烧开后用小火一直煲着,汤里有桔子皮可以帮助羊肉快点熟透,时间只有自己掌握了!这个是煲好的汤汤了!
泡好的木耳我只用了一半,萝卜去皮切小,因为红色的皮会影响汤的颜色,不过我也没有浪费,把它放进泡菜坛里保准两天后坛子里的水颜色很漂亮!
木耳和萝卜放入汤里一起用小火煮半小时!
蒜苗香菜切末!
出锅前放入粉丝在煮5分钟,汤碗里放入食盐、白胡椒汤盛好后撒上蒜苗和香菜,冬日暖羊羊啊!
我的速成辣椒酱,小米辣、姜、蒜、少量清水,用料理机打碎放少量食盐,5分钟搞定!
糖蒜、羊肉、馍馍、辣椒酱!好吧我又吃多了!
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