好多人一上来肯定就说,喝鸡汤,但其实喝鸡汤最好喝公鸡汤,有月嫂告诉我,说母鸡汤回奶,我查了一下资料,还真是母鸡汤回奶,其实也不仅仅是鸡汤,刚生完孩子的产妇身体比较虚弱,不适宜喝特别进补的汤,尤其是荤汤,不仅不会增加奶水,有时因为太补,比较油腻,反而会把奶路给整堵了,更麻烦,到时候宝宝没有奶饿的嗷嗷叫,大人因为涨奶疼得翻来覆去的,更难受。
综上所述,坐月子头一周不适合喝太补的汤,可以多喝素的汤,例如我之前发的五红汤,或者今天和大家再分享一道特别适合刚开始坐月子喝的汤,大家跟我来,看图
丝瓜
对,就是丝瓜,越新鲜越好,特别简单,因为产妇怕油腻,我们就洗干净,顶刀切成薄薄的片,然后把1000毫升水烧开,放不放盐根据个人口味,下入切好的丝瓜片,烧开30秒就可以,这是非常适合产妇的一款月子例汤,大家有什么不懂的可以留言,我会用我全部经验告诉大家,感谢大家
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