现在临近农历新年，年底这段时间大家工作比较忙，年底加班熬夜是在所难免的，熬夜消耗阳气损伤阴气，时常会出现阴虚火旺，倒是虚热上升，侵扰喉咙，咽痛、心烦、胸闷等等，可以使用一些甘润的食物来缓解。
今天就给大家介绍一款滋阴降火，润燥利咽的靓汤
橄榄猪蹄汤
滋阴降火 润燥利咽
- 猪蹄
大寒节气之后，身体正是需要养阴的时候，休息不够会损耗阴液。吃猪脚能够滋阴润肤，是冬天熬汤肉料的首选。
- 橄榄、粳米、生姜
橄榄、清润利咽、生津止渴，对虚热咽痛很有疗效
粳米，健脾和胃，陈皮理气健脾，加上生姜温中和胃，一方面可以健脾胃，增强脾胃运化能力，增强津液的运输，两亿方便保护脾胃，避免橄榄过于含量，是的整个汤更加适合熬夜之后咽痛的人辅助缓解症状。
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