一、糖醋地三鲜怎么做好吃糖醋地三鲜的家常做法?
用料
土豆 1个
细茄(不要粗茄 2条
地瓜粉 1汤勺
彩椒(替换青椒 1-2个
酱汁:
纯素番茄酱 小半碗
糖 6小勺(大约8g)
白醋 1小勺
盐 2小勺
姜粉 小半勺
「糖醋地三鲜」的做法步骤
步骤 1
三样食材洗净切丁,土豆泡盐水里静置15-30分钟去除表面的淀粉,茄子加少许盐和地瓜粉拌匀
步骤 2
锅烧热放少许油,土豆下锅煸炒后出锅放烤箱里180°上下加热烤熟
步骤 3
锅里继续放少许油,这里油可以多加一些但不需要到油炸的程度,茄子下锅炒熟后出锅把油用吸油纸吸一下(我们家不喜欢多油食品,所以基本不油炸)
步骤 4
锅里不再放油,用炒茄子的油锅把彩椒煸炒一会儿,不用很久,彩椒过熟了不好吃,炒出香味即可
步骤 5
开小火,把烤熟的土豆和吸过油的茄子放回锅里,同时加入调好的酱汁,翻拌至地瓜粉完成勾芡就可以起锅了
更新食材,低油全素版,烤箱辅助「糖醋地三鲜」的小贴士