超级推荐减肥的妹子来试试这款孜然杏鲍菇,外酥里嫩有嚼劲,好吃还不长肉,减脂期解馋必备。
By yyyoevi
用料
- 杏鲍菇 2个
- 孜然粉 2勺
- 黑胡椒粉 1勺
- 辣椒粉 1勺
做法步骤
1、杏鲍菇洗净控干水分后切块,加入孜然粉,黑胡椒和辣椒粉
2、放入烤盘中上下火180度,海氏i7烤箱开启热风功能,烤25分钟。
3、做法很简单,不必大费周折,轻松几部搞定美味减脂餐。
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
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