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东北玉米面贴饼子? 东北煎玉米饼子热量?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-07 07:02:23
导读

一、东北玉米面贴饼子?1、主料:玉米面(黄)200克、面粉50克。2、辅料:酵母粉2克、温水135克、蜂蜜20克。3、温水(40°以下)和酵母混合均匀后,倒入玉米面和白面混合的面粉中揉成光滑的面团。然后放在室温高些的地方发酵。4、面团发到到两倍大就可以用了。5、用手揉揉,把气体排干净。6、取面团约50g大小,揉成团在按变成圆形或者椭圆形。放在盖帘上后者油纸上,上面盖上保鲜袋或保鲜膜,略微在发酵约1

一、东北玉米面贴饼子?

1、主料:玉米面(黄)200克、面粉50克。

2、辅料:酵母粉2克、温水135克、蜂蜜20克。

3、温水(40°以下)和酵母混合均匀后,倒入玉米面和白面混合的面粉中揉成光滑的面团。然后放在室温高些的地方发酵。

4、面团发到到两倍大就可以用了。

5、用手揉揉,把气体排干净。

6、取面团约50g大小,揉成团在按变成圆形或者椭圆形。放在盖帘上后者油纸上,上面盖上保鲜袋或保鲜膜,略微在发酵约10分钟。

7、大锅烧热后涂上一层植物油,把玉米饼坯码到锅中。

8、盖上盖子中小火均匀的慢慢加热。

9、不要着急翻动,在饼坯底部形成一层硬锅巴的时候,用铲子把饼坯与锅体分离。

10、锅中填入即将淹没饼坯的温热水,盖上盖子中大火烧就可以了。

11、在即将干锅的时候在调成中小火。

12、一直到烧干,并在次有锅巴即可,这个时候不要走开,时时关注状态,有锅巴但不焦糊即可。

二、东北煎玉米饼子热量?

热量150大卡

做法

步骤1

将煮熟晾凉后的玉米拿在左手中,右手持筷子顺着玉米粒间的缝插入

步骤 2

右手向右一掰,玉米粒就顺利脱落。将玉米粒放入搅拌机中,添适量水搅碎

步骤 3

将玉米面和面粉混合均匀

步骤 4

加适量水,用手由下往上地兜着面糊翻后切拌

步骤 5

将搅过的玉米粒糊倒入面糊中

步骤 6

放1/2勺油、适量白糖、一小捏小苏打

步骤 7

用手由下往上地兜着面糊翻后切拌,拌至均匀

步骤 8

煎锅中倒入油,油温升高后用汤勺舀一勺面糊

步骤 9

倒入锅中摊成小饼状。小火煎制

步骤 10

青椒洗净,切成三角形的小粒

步骤 11

将青椒粒摁入饼的中央位置

步骤 12

煎至饼的边缘有些透明状,掀起来视底部颜色金黄后翻面再略煎一会儿,煎至两面均熟即可盛出

三、东北玉米面大饼子热量?

         100克玉米饼含151大卡热量,其中蛋白质5.6克,膳食纤维1.3克,碳水化合物总量28克,脂肪2.4克。

        玉米饼属于主食,减肥可以适量吃玉米饼。一次吃玉米饼的量建议保持在50~100克之间,比较有利于减肥,不会导致发胖,吃玉米饼需要减少其他主食的摄入。

四、东北玉米面大饼子的做法?

东北玉米饼子做起来超级简单,非常好学,一次成功,此法不需要辛苦揉面,也不粘手,好用。

用料

玉米面 400克

开水 200克

酵母 5克

白糖 20克

面粉 100克

凉水 150克

小苏打 3克

东北贴玉米面饼子的做法步骤

步骤 1

玉米面400克,用200克的开水

步骤 2

将开水,少量多次,慢慢加入玉米面里

步骤 3

5克酵母用150克凉水化开,静置5分钟

步骤 4

等烫好的玉米面温度凉下来,再把酵母水,15克白糖,100克白面粉,放进去,所有材料混合,揉好。盖保鲜膜,发酵至两倍大。夏天我用了一个小时发酵,随时观察状态。

步骤 5

发酵好后,加3克小苏打,可以中和发酵味道,揉匀。 锅边一圈先刷一层薄油,再倒入一碗水,用大火把水烧开,再转小火。 手上沾点水,捏玉米饼时就不沾了,把玉米饼慢慢贴锅边沿,千万注意别烫到手。 盖上盖子,小火焖10-15分钟,水收干关火,再焖5分钟出锅。

五、东北玉米面贴饼子的做法?

原料:

玉米面200g、面粉100g、鸡蛋2个、酸奶1盒、熟芝麻少许、白糖适量。

做法

1. 取小盆加入玉米面、面粉、酸奶及适量的水搅匀,盖上保鲜膜温暖处提前发酵,约4小时以上。

2. 小苏打兑适量的水溶解。

3. 发酵好的玉米面加入小苏打水搅拌均匀,闻着没有酸味就好了。

4. 加入白糖、打入鸡蛋搅拌均匀。

5. 撒入熟芝麻搅拌均匀。

6. 煎烤机中温预热,薄薄的刷层油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,一勺一个饼。

7. 煎至用铲子能推动玉米面饼的时候,倒入半碗水,盖上锅盖焖至收干水分。

8. 打开锅盖,金黄色的玉米锅烙就烙好了。

9. 暄暄软软,香香甜甜的玉米锅烙出锅。

小窍门:

1、用酸奶加快发酵速度,没有可不用。

2、用小苏打综合酸性。

3、打入鸡蛋的玉米面饼特别暄软,玉米面和小麦面粉的比例可以1:1或者2:1,随个人喜好,我喜欢不兑面粉。

六、东北铁锅炖玉米饼子的做法大全?

做法:1、玉米面三分之一、豆面四分之一、白面二分之一。

2、拌入泡打粉、小苏打、水,用筷搅拌成湿一点的团,醒半小时。

3、揪一块粉,揉成长条,贴在锅边上,这样重复着,在锅边围一圈。因为我没在锅内做菜,所以用了平底锅。

4、锅内放些水,中小火、盖上盖。当然在做菜的锅边贴饼会沾鲜味,饼会更好吃。

5、待水干,香气扑鼻,这饼就好了。

6、饼熟了,就能轻松拿下,如果还粘着锅,再稍微干烤一下。

七、东北的玉米韭菜贴饼子怎么做?

玉米面用开水烫少兑点白面韭菜洗净切碎,打点鸡蛋放上佐料拌馅玉米面,韭菜饼

八、东北玉米饼子贴锅边怎么和面?

配料:玉米面、酵母粉、白面(普通面粉)、猪油、葱、生姜、豆角、土豆、盐、十三香。

制作过程:

首先,在盆中倒入1000克玉米面粉,再加入8克酵母粉,先用筷子充分搅拌均匀,再把它划分成两半,其中一半用开水烫面,另外一半用温水和面,然后,把它揉搓成不粘手的面团。

然后,再加入适量的白面(玉米面的1/3或者1/5均可),这样和出来面,吃起来特别的有嚼劲,再次揉搓均匀后,把面团放置一旁,并盖上保鲜膜,醒发半个小时备用。

在锅中放入1小勺猪油,开小火将它烧热、烧至融化后,再倒入少量的葱姜末,爆出香味后,再加入豆角转大火炒至变色,直到把它炒至断生为止。

豆角翻炒均匀后,先加入少许的十三香、盐,调个“底味”,然后,再倒入提前切好的土豆块,继续开大火,把它们里头的水汽炒出来,这样蔬菜的香味才会被完全的释放出来。

然后,倒入1碗的清水烧开,同时再加点盐进去,再把醒好的面团搓成圆饼,沿着锅边贴上一大圈再盖上锅盖焖20分钟,即可出锅

九、玉米大饼子?

1.把玉米粉放容器里

2.用开水烫面 ,烫三分之二的面, 其他用温水一起和面。

3.面冷却下揉成面团松弛10分钟

4.做成小饼子贴在电饼铛上, 开小火档 ,加盖。

5.十分钟就变色,翻面已经金黄了。

十、东北玉米面饼子冻完能吃吗?

可以。

如果一次性买很多生的玉米,可以放在冰箱里,其实,冷冻过的玉米,经过一些处理,也能恢复新鲜时的营养和味道的。

将玉米从冷冻室取出后,直接剥掉最外侧的厚皮,留最内层的2层薄皮。用清水冲洗干净,放入锅中,再倒入冷水,没过玉米表面,带着薄衣煮,可以保存下来一种独特的谷物清香,且更易煮熟。

如果是熟的可以冰冻后,直接再次加热吃。


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