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秋季燥热上火吃什么(秋燥上火吃什么菜好)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-06 14:59:37
导读

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。毛豆胡萝卜蒸牛肉食材:毛豆,胡萝卜,牛肉,姜片,葱花。做法步骤:1、毛豆剥掉外壳,清洗干净沥干水分。胡萝卜削

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

毛豆胡萝卜蒸牛肉

食材:毛豆,胡萝卜,牛肉,姜片,葱花。

做法步骤:

1、毛豆剥掉外壳,清洗干净沥干水分。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。

2、牛肉清洗干净切成片,加入酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

3、毛豆和胡萝卜放在蒸碗的底部,铺上牛肉和姜片,水开上锅蒸二十分钟。

4、蒸熟即可取出来,撒上葱花就可以端上桌开吃了。

辣炒藕带

做法:

1:藕带冲洗干净,斜切成小段,再用清水冲洗藕孔里的泥。

2:冷水下锅,加盐和清油焯水,可以再加小勺白醋,防止变色保持脆度,水开后1分钟捞出,迅速过凉水,这样炒出来的才更脆。

3:准备葱段、蒜片、姜丝、小米椒碎和红椒丝。

4:起锅烧油(猪油最佳),倒入佐料炒香后,倒入藕带翻炒,大火约一分钟,加入一勺生抽,适量盐调味,翻炒均匀后加入葱段翻炒片刻,即可起锅。

鲫鱼豆腐汤

食材准备:鸡蛋、鲫鱼、豆腐、香菜、葱花、姜片。

做法流程:

1.鲫鱼清洗干净,然后用厨房纸擦干表面水分,接着热锅烧油,油热以后,打入一个土鸡蛋油煎,煎至两面熟透后,盛出备用。

2.另热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至两面金黄后,倒入适量的开水,然后加入煎好的鸡蛋、豆腐和姜片一起炖煮。

3.大火煮开以后,转中小火炖煮10分钟左右,再加入适量的食盐和白胡椒粉调味提鲜,最后撒入一把香菜和葱花点缀,即可出锅开吃。

啤酒鸭

准备食材:半只鸭、青红椒。

1、半只鸭剁块,放入清水中浸泡20分钟,捞出洗净放入冷水锅中,加入小葱、姜片和料酒,水开后煮2分钟,捞出。

2、炒锅中加入油,油热后倒入姜片、大蒜、香叶、干辣椒、八角炒出香味,倒入鸭块翻炒出油脂,加入1勺豆瓣酱炒出红油。

3、倒入一瓶啤酒,适当的再加入一勺开水,加入2勺生抽、2勺老抽和半勺白醋,炖煮30分钟。

4、加入青红椒块翻炒均匀,大火收汁后倒入适量的盐和鸡精即可关火。

牛肉拌三丝

食材:五香卤牛肉、绿豆芽、青椒、胡萝卜、蒜、生抽、蚝油、盐、糖、红油、花椒油

1、卤牛肉切成薄片,在微波炉里加热2分钟备用。

2、青椒去籽切丝,胡萝卜去皮切丝,大蒜切末。

3、锅中烧热足量清水,水中加入少许盐和油,把青椒丝、胡萝卜、绿豆芽倒入锅中,焯烫2分钟,捞出沥干水分备用。

4、将牛肉、胡萝卜丝、青椒丝、绿豆芽、蒜末倒入大盘中,再加入生抽、蚝油、盐、糖、红油、花椒油,所有食材拌匀即可。

糖醋冬瓜

食材:冬瓜、鸡蛋、面包糠、糖醋汁、蒜末、葱花

1、冬瓜洗净后去皮然后切成滚刀块,表面先裹上一层淀粉,然后再蘸上鸡蛋液,最后裹上面包糠。

2、锅中烧油,油温6成热时,下入冬瓜,将冬瓜表面炸至金黄即可。

3、糖醋汁的黄金比例,5勺的清水,4勺的番茄酱,3勺白糖,2勺白醋,1勺淀粉、

4、锅烧热倒入糖醋汁炒香,然后放葱花和蒜末炒香,再淋入一些食用油炒均匀,然后倒入冬瓜翻炒均匀,让每一块冬瓜都裹上酱料,最后撒上白芝麻即可出锅。

鸡肉香菇炒韭菜

食材:鸡胸肉1块,鲜香菇10个,韭菜50克

辅助食材:干辣椒段1克,姜末3克,料酒1勺,淀粉1勺,生抽1勺,味极鲜酱油1勺,盐3克,植物油

做法:

1 鸡胸肉去掉筋膜切片;鲜香菇洗净切厚片;韭菜洗净切段

2 鸡胸肉切片,加姜末、料酒、生抽拌匀后,再放入淀粉抓匀,腌制5分钟。这一步很重要,鸡肉嫩的窍门

3 炒锅烧热放植物油烧热,放入鸡肉片翻到变色,铲出备用

4 利用锅内余油,下干辣椒段翻炒几下,放入鲜香菇炒匀,刚开始会出汤,收到汁很少的时候,放入鸡片和韭菜,加入鲜酱油调色

5 韭菜打蔫,加盐调个味,炒匀出锅

芹菜炒肉

准备食材:猪里脊肉、芹菜、红椒

做法步骤:

1、猪里脊肉切薄片,放入生抽、料酒、少许盐、淀粉,抓匀腌制10分钟。芹菜切成段,红椒切丝备用。

2、起锅热油,放入肉片翻炒至变色盛出备用。

3、锅中留油,放入蒜末炒香,加入切好的芹菜段翻炒至断生,加入少许盐翻炒片刻,加入炒好的肉片,加入生抽和鸡精调味,翻炒均匀,即可出锅装盘开吃。

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