孕吐,对于怀孕的准妈妈们来说,这就是怀孕期间的噩梦阶段,每天都在孕吐,并不是所有人都能受得了的,实际上,大约有3/4的孕妇都会有孕吐的现象出现,不过这种正常的生理反应,会随着胎儿的慢慢成长自行消失。
孕吐,是孕妇在怀孕过程里最正常的一种反应,从观察身边的孕妇就可以知道孕吐是很难受的,但对于很多的准妈妈们来说,孕吐持续的时间一般情况下不会很长。从受孕后的第二周开始,孕妈会出现晨吐的现象,这一情况会一直持续到第八周。如果你频繁地感到恶心想吐,是时候自己在家做个妊娠测试了。
随着恶心感的出现,会开始讨厌某些食物。怀孕后,从前最爱吃的东西都可能让孕妈感到恶心、想吐。如果恶心、呕吐感比较轻微,孕妈能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择清淡、易消化的食物即可。
如果呕吐严重,可以用医学小熊孕吐促愈器来缓解,这是运用电刺激内关穴,精确模拟中医按摩手法,能够使上逆的胃气平降,达到和胃止吐的效果,并且操作简单,有6种模式,15档位力度调节,根据孕妈的耐受程度,灵活使用。搭配茉莉、柠檬香囊,能够降气止呕,宁心安神,减轻恶心感。
缓解孕吐的方法1、 保证充足休息和正确的卧姿怀孕后准妈妈们会有很多不适应的地方,长时间处于疲劳、不舒适的状态,有些还在工作的孕妈更是要面临巨大的工作压力,在这种情况下,更容易诱发孕吐。因此,孕妈要做好充足的休息,久卧或睡觉时,保持科学的左侧卧位,有助于减轻子宫和血管受到的压迫,减轻水肿、腰酸等症状,缓解孕吐。
可使用医学小熊产科促愈枕,这是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕,不同于老式孕妇枕,产科枕的支撑力更好,不易变形移位,能够保持保持有效的左侧卧位,防止诱发仰卧综合征(心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克)。同时30°的侧卧角度能够最大化分散背部压力,促进组织微循环,休息时更安心。2、调整饮食结构孕吐,让孕妇必须对日常的饮食进行调整,为适应宝宝生长发育的需求。这时候的医生会告诉你注意调整饮食结构,增加粗粮和新鲜的蔬菜、水果的摄入。因为这类食物富含膳食纤维,可以帮助孕妇增加粪便体积,促进肠蠕动。
多食用一些新鲜的蔬菜和水果,不仅能补充膳食纤维,其中富含的维生素和矿物质,也有利于孕妇和宝宝的身体健康。蔬菜以深绿色蔬菜为主,像芹菜、菠菜都是不错的选择。而主食方面,可以增加一些粗粮和薯类的摄入,比如杂粮粥或者全麦馒头等,红薯、马铃薯等薯类也是不错的选择。
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